Vaimne tervis - Delfi Naistekas

Ärkad öösel hirmuhigi otsaees? Mis põhjustab luupainajaid ja millal otsida abi

Ärkad öösel hirmuhigi otsaees? Mis põhjustab luupainajaid ja millal otsida abi

Sa ei ole ainus! Ärevus kimbutab paljusid — kuidas mõista, millal on vaja abi paluda ja kuidas aidata teisi?

Sa ei ole ainus! Ärevus kimbutab paljusid — kuidas mõista, millal on vaja abi paluda ja kuidas aidata teisi? (4)

„Kindlasti ei tohi oodata seda viimast piiri!

Kehatarkuse väljatöötamisel on Helena Ehrenbuschi palju inspireerinud nüüdisaegne tants.

Psühholoog Helena Ehrenbusch õpetab, kuidas kehakeelt mõistes aju ära trikitada ja õnnelikum olla

KUULA SAADET | Mida teha, et me ei kritiseeriks ja oleksime need, kes me tegelikult oleme?

KOLM parimat klienditeenindajate poolt heaks kiidetud viisi, kuidas oma emotsioone kontrollida

KOLM parimat klienditeenindajate poolt heaks kiidetud viisi, kuidas oma emotsioone kontrollida

Ära unusta vaimset arengut! Need on kõige olulisemad tunnused, mis viitavad emotsionaalsele intelligentsusele

Ära unusta vaimset arengut! Need on kõige olulisemad tunnused, mis viitavad emotsionaalsele intelligentsusele

Leelo 2007. aastal oma sõbra Jürkaga. Leelo annab ka pasliku kultuurivihje ajaks, mil muuseumid avatud: Maarjamäe ajaloomuuseumi uus näitus “Koopast kaissu” võiks meeldida igale koerasõbrale.

KÄPAJÄLJED SÜDAMES | Leelo Tungal on pärast neljajalgse sõbra surma korduvalt mõelnud, et ei võta uut kutsikat. Nii ka viimati (6)

Tunned tihti ebakindlust? Kui sellega midagi ette ei võta, seisad varsti vastamisi mõne suure probleemiga

Tunned tihti ebakindlust? Kui sellega midagi ette ei võta, seisad varsti vastamisi mõne suure probleemiga

Negatiivsus rikub elukvaliteeti: kolm olulist etappi, kuidas vaikselt, aga kindlalt oma mõtlemist muuta

Negatiivsus rikub elukvaliteeti: kolm olulist etappi, kuidas vaikselt, aga kindlalt oma mõtlemist muuta (2)

PÕNEV HARJUTUS! Saa teada, kui kõrge sinu õnnetase hetkel on!

PÕNEV HARJUTUS! Saa teada, kui kõrge sinu õnnetase hetkel on!

Kuidas keerulises maailmas hakkama saada? Terapeut annab nõu, kuidas müra enda ümber vaigistada ja mõtteid puhastada

Kuidas keerulises maailmas hakkama saada? Terapeut annab nõu, kuidas müra enda ümber vaigistada ja mõtteid puhastada

Koroona tekitab palju segaseid emotsioone. Iseendaga peab väga suur sõber olema, et rahulikult isolatsioonis püsida ning haigus läbi põdeda.

„Siiani võtab seest õõnsaks!” Kuidas mõjub koroona psüühikale? (10)

Kas oled ka üks neist kes kipub negatiivse mõtte positiivsega “üle kirjutama"? Uuri järele, on see halb või hea!

Kas oled ka üks neist kes kipub negatiivse mõtte positiivsega “üle kirjutama"? Uuri järele, on see halb või hea!

Vaimse tervise eksperdid jagavad parimaid nõuandeid, kuidas garanteerida endale õnnelik hommik

Vaimse tervise eksperdid jagavad parimaid nõuandeid, kuidas garanteerida endale õnnelik hommik

Head nipid neile, kes hommikuid ei salli

Selleks, et kriisiajal pinged üle pea ei kasvaks, aitab tegelikult üks väga lihtne elustiilimuutus

Selleks, et kriisiajal pinged üle pea ei kasvaks, aitab tegelikult üks väga lihtne elustiilimuutus

Alar Ojastu: aja planeerimisest tähtsam on une planeerimine

Rupert Encinas alias Lendav Kotkas

Indiaani tervisefilosoofia: mineviku tegusid muuta ei saa, tervenemiseks tuleb eluga edasi minna (8)

Kui negatiivsus on võimust võtnud, on üks teadlik harjutus, mis aitab vaikselt ja kindlalt ellu õnne tuua

Kui negatiivsus on võimust võtnud, on üks teadlik harjutus, mis aitab vaikselt ja kindlalt ellu õnne tuua (2)

Üheksa kinnitust sellele, et naer on tõesti terviseks!

Üheksa kinnitust sellele, et naer on tõesti terviseks!

Muretsed pidevalt ja see halvab su elu? On üks tõhus ja lollikindel viis, kuidas muretsemisest jagu saada

Muretsed pidevalt ja see halvab su elu? On üks tõhus ja lollikindel viis, kuidas muretsemisest jagu saada (6)

Õige otsus võib tuua suurema sissetuleku. Aga kuidas selliseid otsuseid täpsemalt teha?

Õige otsus võib tuua suurema sissetuleku. Aga kuidas selliseid otsuseid täpsemalt teha?

Mindset coach Karmo Kivi nõuanded!

Ohtlikud märgid, mis viitavad sellele, et kannatad vaimse vägivalla all

Ohtlikud märgid, mis viitavad sellele, et kannatad vaimse vägivalla all (3)

Vaikiv tõrjumine on väga levinud vaimse vägivalla liik

Vaikiv tõrjumine on väga levinud vaimse vägivalla liik

Kodukontor ei näi lõppevat, silmad on arvutis olemisest väsinud? Nipid, kuidas leevendada veebiväsimust

Kodukontor ei näi lõppevat, silmad on arvutis olemisest väsinud? Nipid, kuidas leevendada veebiväsimust (8)

Oled kogenud minevikus seksuaalset traumat, mis kummitab sind tänaseni? On 3 lähenemisviisi, kuidas nende traumajääkidega toime tulla

Oled kogenud minevikus seksuaalset traumat, mis kummitab sind tänaseni? On 3 lähenemisviisi, kuidas nende traumajääkidega toime tulla

Kas tunned end ära? Märgid, mis näitavad, et sinu ebaterve suhe vanematega mõjutab sind veel täna

Kas tunned end ära? Märgid, mis näitavad, et sinu ebaterve suhe vanematega mõjutab sind veel täna (10)

Õnne retsept vallalistele - kuidas luua oma ellu armastus ja tõmmata ligi unistuste kaaslane

Õnne retsept vallalistele - kuidas luua oma ellu armastus ja tõmmata ligi unistuste kaaslane

Naatan Haamer: selleks, et kriisist väljuda, tuleb kõigepealt lasta kõigel settida

Naatan Haamer: selleks, et kriisist väljuda, tuleb kõigepealt lasta kõigel settida

"Kuigi pea on väsinud, siis keha ei ole, ja lihtsalt vähkren voodis..."

Mis on praegu oluline? (1)

Kuidas tulla toime eluga pärast vapustusi?

Kuidas tulla toime eluga pärast vapustusi?

Pidev rahulolematus segab täisväärtuslikku elu: kui sa ütled, et miski ei ole võimalik, sead endale ise piirid

Pidev rahulolematus segab täisväärtuslikku elu: kui sa ütled, et miski ei ole võimalik, sead endale ise piirid (4)

Milline on sinu hoiak ja kas see toetab sinu kasvu ja eesmärke?

Eckhart Tolle: Valukeha kasutab toiduna iga emotsionaalselt valulist kogemust

Eckhart Tolle: Valukeha kasutab toiduna iga emotsionaalselt valulist kogemust (1)

Enne mõtle, siis kirjuta ehk kuidas enneta katastroofi? SEITSE hetke, mil on targem sotsiaalmeediat vältida

Enne mõtle, siis kirjuta ehk kuidas enneta katastroofi? SEITSE hetke, mil on targem sotsiaalmeediat vältida

Soovid, et alanud nädal tuleks parem kui eelmine? Pööra tähelepanu just neile asjadele

Soovid, et alanud nädal tuleks parem kui eelmine? Pööra tähelepanu just neile asjadele

Koroona ja distantsõpe on põhikooliõpilaste vaimse tervise ohtu seadnud.

9. klassi õpilased kõõluvad läbipõlemise äärel. „Pea on ärevaid mõtteid täis, süda peksleb. Õpin hommikul kella neljani, aga kodutööde kuhi muudkui kasvab."

Soovitused vanematele ja ärevale põhikooli lõpetajale

Söömishäire on suurima suremusega psühhiaatriline haigus.

Seitse aastat tervist hävitavat toitumishäiret varjanud naine: buliimia diagnoos oli mulle kergenduseks!

AASTA KODUKONTORIS | Eesti naised räägivad, kumb on tähtsam - kas motivatsioon või distsipliin?

AASTA KODUKONTORIS | Eesti naised räägivad, kumb on tähtsam - kas motivatsioon või distsipliin?

Kuidas end motiveerida? Nõu annab edukoolitaja!

Lili Milani arvab, et mida rohkem on meil infot inimese geenide kohta, seda paremini saame lähitulevikus planeerida psüühikahäirete ravi.

Kas vaimse tervise probleemid on meie geenidesse kodeeritud? (44)

Kui sinu pähe tükivad pidevalt negatiivsed mõtted, siis see 12-sekundiline häkk tagab positiivsuse ja selge pea

Kui sinu pähe tükivad pidevalt negatiivsed mõtted, siis see 12-sekundiline häkk tagab positiivsuse ja selge pea

Teadlane selgitab, mis kasu on mõttemustrite muutmisest

Ära tee endale liiga ehk märgid, mille ilmnemisel peaks aja maha võtma ja töökoha vahetust kaaluma

Ära tee endale liiga ehk märgid, mille ilmnemisel peaks aja maha võtma ja töökoha vahetust kaaluma

Terapeut Kaia-Kaire Hunt: meil on alateadlik lein, et vana normaalsus ei tule enam tagasi

Terapeut Kaia-Kaire Hunt: meil on alateadlik lein, et vana normaalsus ei tule enam tagasi (4)