Paks laps ei ole ilus laps — alusta suunamist varakult!

KAALUABI: Suures ülekaalus väikelapsi on võimalik aidata kaalust alla võtta, õpetades neid oma harjumusi muutma. Senini on see näidanud häid tulemusi. Oluline on seda teha aga varases nooruses, sest toitumis- ja treeningharjumuste muutmine ei ole teismeliste puhul enam sama lihtne, kirjutab sund.nu.

Rootsis Karolinska Instituudis uuriti rasvumise ravi, mida tehakse just harjumuste muutmise kaudu, muutes lapse toitumist ja liikumist. Kolme aasta jooksul kohtusid lapsed meeskonnaga, kuhu kuulusid arst, psühholoog, füsioterapeut, meditsiiniõde ning dietist, Stockholmis Astrid Lindgreni Lastehaiglas.

Uuringus osales 643 väikelast ja teismelist, vanuses 6-16 aastat. Tulemused näitasid, et väikelastel, kel oli tugev ülekaal, oli ravist abi isegi rohkem kui mõõdukalt rasvunud lastel. Mida vanema lapsega oli tegemist, seda raskem oli muuta lapse toitumis- ja treeningharjumusi. Teismelistel, kel oli mõõdukas rasvumine, oli ravist veidi abi, kuid suure ülekaalu all kannatavate teismeliste puhul ei andnud ravi mingeid tulemusi.

Samal ajal oli teada, et paljude rasvunud teismeliste puhul oli ülekaalu probleem esinenud juba algklassides ehk vanuses, mil oleks võimalik toitumis- ja treeningharjumustes teha muutusi.

See tähendab, et laste ülekaaluga peaks tekkima koheselt, mitte laskma asjal veel halvemaks minna.

Allikas: Sund.nu