Kaalujälgijate suvelemmik on jogurtijäätis
Jäätiste rasvaprotsente 100 grammi toote kohta:
Jogurtijäätised 0-3
Šerbettjäätised 1-2
Koorejäätistest
500 ml pakendis perejäätised 4-7
vahvlitopsis jäätised 4-9
pulga- ja koonusjäätised 10-30
Sissesöödavate kalorite kokkuhoiu mõttes on seega mõistlik jäätisemüüjalt küsida jogurti- või šerbettjäätist.
Veel soovitusi:
* Poole topsi pähkli- või šokolaadikoorejäätise jao kaloreid annab terve tops jogurtijäätist.
* Pulga- ja koonusjäätised on üldjuhul kalori- ja rasvarikkamad kui 500 ml papptopsides perejäätised.
* Šokolaaditäidise ja –tükkidega jäätised on ilma kahtluseta rasvasemad kui tavaline plombiir.
Lõpuks näpunäiteid neile, kes tahavad jäätist ostes kindla peale välja minna. Nende jäätisesortide 100 grammis on rasvaprotsent järgmine:
Dixi mustikatäidisega (papptopsis) 0
Dixi biojogurtijäätis (papptopsis) 2,6
Vau! jogurtijäätis (papptopsis) 3
Classic ananassitäidisega (pulgajäätis) 3
Classic mango- ja passionitäidisega (pulgajäätis) 3
Jogurt Mix (vahvlitopsis) 3,7
Murueskimo (pulgajäätis) 28