Mustika-kamasmuuti

  • 0,5 l keefirit või maitsestamata jogurtit
  • pool klaasi mustikaid
  • 3 sl kamajahu
  • soovi korral sorts mett või vahtrasiirupit magustamiseks

Tikri-banaanismuuti

Kerge, kalorivaene ja imehea jook valmib kiiresti. Hapukas tikker passib hästi sõbraks magusa ja tummise banaaniga.

  • 0,5 l maitsestamata jogurtit
  • pool klaasi puhastatud tikreid
  • pool banaani
  • näpuotsaga kaneeli
  • soovi korral sorts mett magustamiseks

Loe smuutide valmistamisõpetusi portaalist Kodus.ee.