Kolm lihtsat reeglit, mis napsutamist kontrolli all hoida aitavad

Alkoholiühik on 10 grammi puhast ehk absoluutset alkoholi. See on annus, mille terve täiskasvanud inimese organism suudab lagundada keskmiselt ühe tunni jooksul, vahendab värske ajakiri Naised.

Millised on kolm lihtsat reeglit, mis napsutamist kontrolli all hoida aitavad?

1. Mehed ei tohiks juua rohkem kui neli alkoholiühikut päevas.

2. Naised ei tohiks juua rohkem kui kaks alkoholiühikut päevas.

3. Igasse nädalasse peaks jääma vähemalt kolm alkoholivaba päeva.

Kas sina järgid neid reegleid?

Seda, kuidas alkoholi mõistlikult tarvitada ja mismoodi ka kodustes tingimustes selle tarbimist paremini jälgida, leiad värskest ajakirjast Naised!