28.12.2016, 15:00
Toidud, mida sa ei tohiks kunagi näljasena süüa
Ja snäkid, mida eelistada!
FOTO:
Jogurt, kohv ja värskelt pressitud apelsinimahl — kõlab ju nagu ideaalne hommikusöök? Siiski peame tegema sulle teatavaks karmi tõe. Nimelt peaksid näljasena nendest toiduainetest pigem hoiduma.
Nälg kallal? Ära haara nende toiduainete järele, kuna need võivad ärritada kõhtu.
Pirukad ja koogid
Maiustused
Jogurt ja teised fermenteeritud piimatooted
Pirnid
Tomatid
Kurgid ja ülejäänud rohelised juurviljad
Banaanid
Vürtsid
Külmad karboniseeritud joogid
Tsitruselised
Eelista hoopis neid:
Kaerahelbed
Tatar
Maisijahust puder
Nisuidud
Munad
Täisteraleib
Arbuus
Mustikad
Pähklid
Mesi
Allikas: Bright Side