Rahulolematus, unetus ja pidev kriitika? Loe, kuidas annab keha märku, kui kohtled end liiga karmilt

Me kõik teeme vigu ja selles ei ole midagi erilist ega imelikku. Oluline on see, kuidas me oma vigadega toime tuleme. Tavaliselt oleme ise oma suurimad kriitikud: mõtleme üle, ei andesta endale, ei usu, kui keegi ütleb ilusaid sõnu...

Teisisõnu: me materdame end asjatult, kuigi peaksime õppima hoopis seda, kuidas endale andestada ja iseendaga rahu sõlmida. Mis juhtub siis, kui sa oled endaga liiga karm?

Siin on 10 põhjalikku ja olulist punkti, millele mõelda.