Terapeut selgitab: stamplaused nagu "sa saad sellest üle" ei aita tegelikult kedagi! Loe, mida öelda, kui tahad päriselt toeks olla!
Võltspositiivsus: Saa üle!
vs
Toetamine: See on raske. Aga sa oled ennegi raskustega silmitsi seisnud ja ma usun, et sa saad ka seekord hakkama.
***
Ole positiivne!
vs
Ma tean, et paljugi võib valesti minna. Aga ütle, mis võib hoopis hästi minna?!
***
Ainult head mõtted!
vs
Kõik tunded ja mõtted on lubatud.
***
Ära ole nii negatiivne!
vs
Täiesti normaalne, et sellises olukorras tekib mõningaid negatiivseid tundeid.
***
Mõtle häid mõtteid!
vs
Ma usun, et praegu on üsna raske positiivseks jääda. Ma saadan ise universumisse sinu jaoks head energiat.
***
Ära anna alla!
vs
Mõnikord on alla andmine täiesti okei. Milline on sinu jaoks selles olukorras parim lahendus?
***
Ole rõõmus!
vs
Selline enesetunne ei ole kindlasti väga mõnus. Kas ma saan midagi teha, et sa ennast paremini tunneks?
***
Näe kõiges head!
vs
Kindlasti on raske sellises olukorras midagi head leida. Loodetavasti tulevikus saab see kõik meile palju selgemaks.
Allikas: Twitter
