Õhtul pidu ja hommikul treening, nende vahel alkohol

 (8)

KAALUABI: Treening ja alkohol on halb kombinatsioon, sest alkoholi lõplik põletamine võtab kehal kolm päeva aega. Kui nädal aega pole trenni jõudnud ning reede õhtu lõpeb sõpradega alkoholi tarbides, pole hea ka päev pärast alkoholi tarbimist treenida.

Teade toimetajale: