Heaolu saladused: lihtsad harjutused, mille abil end vabaks lasta ja vaistu tugevdada

 (7)

Katkend Inna Segali raamatust "Heaolu saladused" kirjastuselt Varrak.

Tee regulaarselt allpool kirjeldatud harjutusi, kuna need aitavad sul vabastada vastupanu, muudavad sind tundlikumaks sisemisele tarkusele, aitavad avada südame, astuda ühendusse sisemise jõuga, häälestuda iseendale ja oma elule. Harjutus koosneb erinevatest osadest, sa võid teha kõiki koos või valida välja need, mis sind tõepoolest kõnetavad, ja sooritada neid regulaarselt.
Sa ju tead, et hea füüsilise vormi nimel on vaja regulaarselt treenida. Ka intuitsiooni arendamiseks peab harjutama. Usalda sulle antud suurepärast vahendit ja võta vastu kogu abi, mida vajad.

Teade toimetajale: