1. Kas sa oled võimeline kulutama kogu oma raha sugulastele ja sõpradele kinkide ostmiseks?

Jah = 1
Ei = 0

2. Kas annad tuttavale, kes sind oma probleemidega koormab, mõista, et need sind ei puuduta?

Jah = 0
Ei = 1

3. Kas sa ütled sageli ilma igasuguse põhjuseta häid sõnu inimestele, et nende tuju tõsta?

Jah = 1
Ei = 0

4. Kui su partner mängib kehvasti kaarte, tennist või malet, kas kaotad talle vahel meelega, et ta tuju veidikenegi tõsta?

Jah = 1
Ei = 0

5. Kas sulle meeldib teiste üle nalja heita?

Jah = 0
Ei = 1

6. Kas jätad mängu pooleli niipea kui hakkad kaotama?

Jah = 0
Ei = 1

7. Kas sa pead kaua meeles halba, mida inimesed on sulle teinud?

Jah = 0
Ei = 1

8. Kas sa suudad kannatlikult üleval pidada ebahuvitavat jutuajamist, et vestluskaaslast mitte kurvastada?

Jah = 1
Ei = 0

9. Kas oled nõus ära kuulama oponendi väiteid isegi siis, kui oled enda õigsuses veendunud?

Jah = 1
Ei = 0

10. Kas sa aitad meelsasti lähedasi ja ka kaugemaid inimesi, kes hätta on sattunud?

Jah = 1
Ei = 0

11. Kas sa täidad heal meelel teiste palveid?

Jah = 1
Ei = 0

12. Kas hakkaksid kedagi narrima, et teisi inimesi lõbustada?

Jah = 0
Ei = 1

Tulemused

Vähem kui 4 punkti

Sul tasuks oma käitumisstiili muuta. Käitud nii, nagu sulle on mugavam ega arvesta üldse teistega. See, kes on teiste jaoks stressi tekitaja, on ka ise närvipinges. Kui korrigeerid oma suhtumist inimestesse, siis tunnetad ka ise oma hinges rahu.

4-8 punkti

Sinu headus sõltub asjaoludest. Oled valmis kõigeks inimese heaks, kes sulle meeldib. Ent sa ei hakka eriti pingutama ebameeldiva tuttava heaks. See on kõige kasulikum seisukoht, ei saa ju kõikide vastu hea olla.

Rohkem kui 8 punkti

Sa oled lausa headuse kehastus. Kuid erilist õnne see sulle ei too. Selline elu on üks suur stress just liigse eneseohverdamise tõttu. Oled kogu aeg mures teiste pärast. Kes aga hoolitseb sinu eest? Ära võta enda kanda kõikide võõraste probleemide koormat. Kõigepealt lahenda enda omad. Õpi ütlema „ei“. Vastasel juhul istuvad teised sulle pähe.