Viis vahepala, mida võib süümepiinadeta ka hilisõhtul nautida

Õhtutundidel einestamist või näksimist seostatakse tihti kaalutõusuga. Nüüd on aga uuringud tõestanud, et tegelikult tagab enne magamaminekut söömine hea une ja aitab seeläbi kaudselt kaasa ka kaalulangetamisele – seda kõike muidugi juhul, kui tarbid õigeid toiduaineid.

Teade toimetajale: