Treeningkursil püsimise ABC: võta appi need võlurohuna toimivad nipid

Uusaasta lubadustest on üle kuu möödas ja paljud alustanud treenijad on jõudnud juba ka kogeda nii laiskuse rünnakut kui esimesi tagasilööke motivatsioonis. Talleggi saadiku ja personaaltreeneri Rauno Rikbergi sõnul on aga treeningkursil püsimiseks mitmeid võlurohuna toimivaid lihtsaid nippe.

Teade toimetajale: