Kiire koolihommiku RETSEPTID | Viis tervislikku hommikusööki, mis valmivad viie minutiga

 (2)

Toitumisnõustaja Shauna Sacco kinnitab, et saiakesed on kõige hullem valik hommikusöögiks, sest nendes sisalduvad süsivesikud tõstavad veresuhkru järsult kõrgele, sellele järgneb aga veel järsem veresuhkru langus, mis toob kaasa uimasuse, pearingluse ja suutmatuse keskenduda. Kiiretel hommikutel vali hoopis sellised eined, mis hoiavad kõhu kaua täis ja mis on tervisele kasulikumad!

Teade toimetajale: