Mida tähendab baasainevahetus ja miks see dieedi puhul pea kõige olulisem asi on?

Baasainevahetus ja kaalu langetamiseks vajalik toidu hulk — viimasel ajal on nende teemadega seoses kerkinud üles päris mitmeid arutelusid. Täpsemalt küsis Ingrid meilt küsimuse: “Kas kaalu langetamise perioodil tohib toidu päevane kaloraaž jääda allapoole baasainevahetuse vajadustest?” Enne kui läheme konkreetse vastuse juurde, paar sõna baasainevahtuse kohta üldisemalt.

Teade toimetajale: