Täna tähistatakse rahvusvahelist unepäeva! Jagame sinuga kaheksat nõuannet, mis aitavad une kvaliteeti parandada

Täna tähistatakse rahvusvahelist unepäeva. Lünklik või ebapiisav uni võib põhjustada mälu- ja tähelepanuhäireid, kasvatada kehakaalu, aidata kaasa kiiremale vananemisele ning avada ukse viirusnakkustele. Hansaposti tootejuht Natalia Smirnova toob välja 8 nõuannet, mis aitavad une kvaliteeti parandada.

Teade toimetajale: