Punu punnis? Kõhugaaside ja -puhituste leevendamiseks on just need toidud kõige efektiivsemad
1. Petersell — lisa toidule, tee teed või näri toorelt.
2. Ingver — kõige kiiremini mõjub, kui närid toorest juurikat, aga võid ka riivida salatile, lisada smuutile või keeta teed.
3. Cayenne`i pipar — lisa näpuotsatäis soojale veele, pigista paar tilka sidrunit juurde ja joo igal hommikul, et seedesüsteemi ergutada ja aktiveerida.
4. Seller on naturaalne diureetik, mis aitab üleliigset vett kehast välja saada ja kõhu uuesti lamedaks muuta.
5. Fenkol sobib eriti hästi kõhugaaside ja puhituste leevendamiseks. Võid värsket fenkolit pisukese oliiviõliga röstida või lusikatäie seemneid kuuma tee sisse visata.
6. Banaan sisaldab ohtralt kaaliumit, mis aitab veepeetuse puhul.
7. Värske kurk leevendab paistetust ja viib üleliigse vee kehast välja.
8. Spargel on põletikuvastase toimega ja kiudainetest pungil — viib halvad asjad su kehast välja ja hoiab kõhu kaua täis.
10. Piparmünt leevendab pea kõiki kõhuvaevusi, k.a puhitused ja kõhukinnisus.
Allikas: Glamour
