Tunned ennast tõeliselt pinges ega tea, kuidas vabaks lasta? ÜHE minuti pikkused nipid tagavad kohese pingelanguse

 (1)

Iga inimese elus on iga päev sündmusi, mis tekitavad närvilisust ja pinget. Enamasti peab ootama õhtuni, et kodus ennast vabaks lasta, kuid targem oleks seda teha kohe, kui tekib närviline olukord. Tavaliselt ei ole keset päeva palju aega, kuid need lihtsad nõksud aitavad pinget vabastada kõigest ühe minutiga.

Teade toimetajale: