8 olulist verenäitajat, mis mõjutavad sinu jõudlust treeningul

Sobiv spordiala, treeningkoormus ja õige toitumine on oluline nii algajale kui ka juba kogenud harrastajale. Sinu veri annab sulle märku, kas ja kuidas peaksid oma treeninguid või toitumist korrigeerima.

Teade toimetajale: