Oled viimasel ajal kuidagi ekstra väsinud ja stressis? Süüdi võib olla kortisool! 10 lihtsat moodust selle hormooni „taltsutamiseks“

Katkend Natalja Zubareva raamatust "Hormoonide valss". Natalja Zubareva on arst, kes on spetsialiseerunud hormonaalsele tervisele ja sisenõresüsteemi tasakaalustavale toitumisele. Tema blogi @doctor_zubareva loeb enam kui miljon jälgijat. Blogist leiab olulisemaid naiste tervisega seotud teemasid, väärtuslikke nõuandeid ja soovitusi, tuhandeid patsientide edulugusid. Jagame tema nippe kortisooli "taltsutamiseks".

Teade toimetajale: