Dieetide ja ülesöömise asemel proovi hoopis SEDA lihtsat nõksu, et unistuste figuur saavutada

Arutelu toidu ja õige toitumise üle näib vahel lõputu — mida süüa või mitte süüa, parimad viimased supertoiduained ning lõputud nimekirjad toitudest, mida ei tohiks mitte mingil juhul süüa. Kuid nende valikute vahel on ka kuldne kesktee ning see ei keskendu sellele, mida süüa, vaid palju olulisem on see, kuidas süüa. Teadlik söömine aitab meil toitu paremini nautida, vältida ülesöömist ja olla terve.

Teade toimetajale: