Kui tahad päriselt kaalust alla võtta, pead korrastama üht igapäevast tegevust, millest sa üle ega ümber ei saa

 (29)

Kui kaalu langetamine ja hea füüsiline vorm on sinu jaoks olulised, pead tõsiselt üle vaatama oma öised harjumused. Kas magad piisavalt? Kas uni on piisava kvaliteediga?

Teade toimetajale: