3 viisi kuidas avalikus kohas trenni tegemise ärevusest üle saada: lubame, et keegi ei vaata sind!

 (1)

Ajal, mil levib põhimõte „kui sa sellest Instagrami ei postitanud, siis kas sa üldse tegid trenni,“ võib jääda mulje, et kui asi puudutab trenni, peab kõik alati viimse lihvini viimistletud olema. See ei peaks olema nii. Veebiajakiri Well+Good jagab viise, kuidas olla aktiivne ja seda tõeliselt nautida. Lõppude lõpuks ei nõua tervislik eluviis, et trenn kogu sinu elu üle võtaks. See peaks olema lihtsalt üks lõbus osa sinu elustiilist.

Teade toimetajale: