Kuidas elada paremini siis, kui su tööaeg sinu bioloogilise kellaga ei ühti ehk kui tunned hommikul ärgates, et tahaks kohe magama tagasi minna?

 (1)

Reisimised on veelgi harvemaks jäänud, sellegipoolest elab osa inimesi nii nagu nad liiguksid pidevalt ühest ajavööndist teise. Näiteks öötöölised või need, kes peavad väga vara ärkama. Nad kogevad nii öelda „sotsiaalset lennuväsimust“, mis tekib siis, kui inimene peab iga päev üles ärkama varem kui ta tahab, või näiteks neil, kes otsustavad nädalavahetusel tavalisest kauem magada.

Teade toimetajale: