Kui palju sina ennast liigutad? Normaalse tervise nimel peaks igas nädalas olema just nii palju trenniminuteid

 (14)

Üle veerandi meie täisealisest elanikkonnast ei ole füüsiliselt piisavalt aktiine, ent samal ajal on regulaarselt treenivatel inimestel 30% väiksem depressiooni ja dementsuse risk, ütleb MyFitnessi personaal- ja jõusaalitreeningute juht Kadri Paat.

Teade toimetajale: