Sandra Vabarna avaldas hea põhjuse, miks ta igat päeva juba hommikul kella viiest alustab

 (13)
Sandra Vabarna
Sandra VabarnaFoto: Krõõt Tarkmeel, Anne&Stiil

Muusik Sandra Vabarna jagab värskes juulikuu Anne & Stiilis, et tema hommikud algavad kella 4.30–5.30 vahel ning varakult ärkamine on ta igapäevaelule palju juurde andnud.

"Ärkan 4.30–5.30 vahel ja magama lähen 20.30–21.30 vahel. Minu jaoks on primaarne kaheksa tundi magada, sest see on see, mida vajan, et olla välja puhanud ja energiline," selgitab ta. "Alustan päeva vara, sest mulle meeldivad varajased hommikud ning siis saan aega iseendale ja iseendaga. Mulle meeldib, et kõik veel magavad ja saan end algavaks päevaks häälestada."

Sandra hommikurituaali kuuluvad kõigepealt keha äratamine joogaga, aju äratamine lugemisega ja seejärel planeerimine ehk ta mõtleb läbi ja paneb kirja eeloleva päeva plaani ning häälestab ennast uueks päevaks. Seejärel hakkab Sandra tööle.

"Saan oma hommikurituaalid ja kõige olulisemad tööasjad tehtud enne, kui pere ärkab, ning nii on väga mõnus koos nendega päeva alustada ja nendele aega pühendada," lisab ta. "Tean, et kõige kriitilisemad asjad on tehtud."

Loe pikemalt, kui kaua Sandra sellist elustiili järginud ja kellele ta seda soovitab, värskest Anne & Stiilist.