Harjumusest lihtsalt vabaneda ei ole võimalik, see tuleb asendada mõne uue harjumusega. Ja seda peab teadlikult tegema, sest muidu asendame ühe halva harjumuse alateadlikult teise halva harjumusega. Välja saab seda juurida nii, et kui tead, mida Sa enam teha ei taha, siis leiad selle, mida Sa siis teha tahad selle asemel. Keskendud sellel, mida Sa tahad ja kordad seda nii kaua, kui on uus harjumus tekkinud. Seda meetodit saab kasutada nii mõtte harjumuste kui ka tegevuste korral.
Kindlasti pole oma elu muutmine lihtne. Kui tihti juhtub seda, et inimesed jätavad selle pooleli?
See on kahjuks üsna tavaline. Kuna meie alateadvus tahab tuttavlikku, tahab seda, millega ta on harjunud, siis hakkame nn iseendale vastu töötama. Seepärast ongi väga tavaline jätta asjad pooleli ja siis veel arvata, et näe takistus tuli, ju siis uus asi pole minu jaoks. Tegelikult on vastupidi.
Siis soovitan koostööd teha juhendajaga, kelle käest saab konkreetsed juhised, kuidas edasi liikuda. Samuti toimub juhendajaga regulaarne kohtumine. Lisaks soovitan endale leida koostööpartner ehk nn arengupartner, kellega kas iga päev või kord nädalas rääkida oma eesmärkidest ja tegevustest, mis viivad eesmärgi poole. Nii on tugi olemas, kui tekib loobumise tunne.
Oled palju rääkinud minapildist ning loonud minapildi meistriklassi. Mida sa sellega silmas pead ja mida sa meistriklassis õpetad?
Minapilt on see, mida kanname endaga kaasa oma alateadvuses. See on arusaam endast, milline inimene ma olen. See on sügav veendumus selle kohta, mida me alateadlikult endast arvame, mida me teistest arvame ja mida me arvame, et teised meist arvavad. Sellest kõigest moodustame oma peas pildi, selle “mina”. Kuna oleme selles täiesti veendunud, siis on see meie jaoks tõene, me ei kahtle selle paikapidavuses, vaid käitumegi selle põhjal, nagu see oleks puhas tõde. Tegelikkus on aga see, et enamus sellest on vale, on kellegi teise poolt meile peale pandud. Nii arvataksegi tihti, et ennast muutma asudes muutume kellekski teiseks, meile võõraks, aga tegelikult on vastupidi, saame teada, kes me tegelikult oleme ja milleks me tegelikult võimelised oleme.