Ettevaatust! Need on märgid, mis võivad vihjata, et sind ootab ees läbipõlemine

Kas teil pole sellist tunnet, et läbipõlemisest räägitakse justkui aina rohkem ja tekib küsimus, et kas tegemist on pseudoprobleemiga või ohustab see tegelikult sind ka? Ütleme siis ära: jah, läbipõlemine on päris oht ja ajakirjast Eesti Naine leiab etapid, mis võivad viidata, et ka sina oled teel läbipõlemiseni.

Eneseületamine ja pingeline töötamine

Loomupärane ambitsioonikus areneb tungiks olla pidevalt parim ja ennast ületada, mistõttu tahetakse organisatsioonis õiget kohta leida ja seatakse endale aina suuremaid ootused.

Oma vajaduste eiramine

Tööle ja teiste vajaduste rahuldamisele pühendumine võtab palju aega, iseendale ei jätku enam energiat.

Probleemide eiramine

Saadakse aru, et midagi on valesti, kuid ei nähta põhjust.

Väärtussüsteemi ja hoiakute muutumine

Põhivajaduste eiramine sunnib kohandama hoiakuid ja väärtusi ning kuna töö võtab kogu energia ja kuidagi peab seda õigustama, seatakse töö uueks ülimaks väärtuseks.

Sotsiaalne võõrandumine ja lootusetus

Sotsiaalsete suhete jaoks pole aega, muututakse sarkastiliseks ja ründavaks ning see omakorda viib isolatsioonini, tekib lootusetuse tunne.

Loe, mis saab edasi, jaanuarikuu ajakirjast Eesti Naine.