Testi ennast: mis seisus on su libiido?
Mis on sinu libiidost saanud? Kas su seksiisu on endiselt taevas ning oleksid valmis vallutama kõiksuguseid põnevaid tippe? On seks sinu elust täiesti kadunud või hakkab asi sinnapoole liikuma, et magamistoas enam muud ei toimu kui ainult norskamine?
1. Tahaksin seksida:
a. Iga päev
b. Mitu korda nädalas
c.Umbes korra paari nädala tagant
d. Kord kuus või vähem
2. Kui ma olen stressis, siis mu libiido:
a. Eriti ei muutu
b. Varieerub, kuid suudan end siiski käima tõmmata
c. Vaakub kuskil sügavustes hinge
d. Kaob täielikult
3. Minu tervis:
a. Olen heas füüsilises ja vaimses vormis
b. Tervis on korras, kuid tarvitan pidevalt ravimit/ravimeid
c. Kehv toit ja istuv eluviis on mu energia nulli viinud
d. Mul on tõsine terviseprobleem
4. Suhe partneriga:
a. On suurepärane
b. Oleks okei, kui suudaksime paremini suhelda
c. Oleme lahku kasvanud
d. Ei tee meile kummalegi eriti head
5. Mu keha:
a. Olen keha üle uhke ja tänulik
b. Tunnen end oma nahas väga hästi
c. Igatsen noorust
d. Mu keha ei meeldi mulle
6. Seksuaalfantaasiad:
a. Neid on mul palju ja hea meelega mängiksin neid koos partneriga läbi
b. Sõltub meeleolust — kui olen väsinud ja stressis, on kujutlusvõime esimene, mis kaob
c. Elu on niigi keeruline ja ma ei viitsi oma fantaasiate peale aega raisata
d. Mängin neid läbi ainult üksinda
7. Orgasmid:
a. Tulevad lihtsalt ja on väga nauditavad
b. Nendeni jõudmine võtab aega
c. Ei ole seksi põhiosa
d. Mis need on?
8. Minu dieet:
a. On tervislik ja tasakaalustatud
b. Muidu tervislik, aga armastan väga veini ja õlut
c. Tegelikult peaksin palju rohkem köögivilju sööma
d. Ei ole tervislik
TULEMUSED:
Kõige rohkem A vastuseid — libiido on parimas korras
Palju õnne, sul on olemas kõik see, mida reklaamid, pornofilmid ja muusikavideod kujutavad ja millist elu(stiili) meile normaliseerida üritavad.
Hea füüsiline ja vaimne tervis on tugeva ja terve libiido aluseks. Sa tead, mis sulle meeldib ja kuidas seda saavutada ning tõenäoliselt ei ole sul mingeid hormonaalseid kõikumisi või häireid, mis seksiisu negatiivselt mõjutavad.
Ainus probleem on see, kuidas oma pidevat kiima oma partneriga jagada. Kui partneri libiido erineb sinu omast märkimisväärselt, võib see tekitada päris suuri probleeme. Ja tõenäosus selleks on suur, sest mitmed seksiuuringud on välja selgitanud, et neljandikul paaridest on probleeme oma soovide ühildamisega. Aga partneri väiksem seksisoov ei ole seotud sinu isikuga, vaid tema enda keha ja meelega, nii et ära seda isiklikult võta.
Püüa nautida oma tervet suhtumist seksi ja kõrget libiidot, sest see ei ole miski, mis on sulle eluks ajaks garanteeritud.
Kõige rohkem B vastuseid — kõikuv libiido
Libiido, mis ühel hetkel on tipus ja teisel hetkel sügaval miinuses, on tavaliselt seotud hormonaalse kõikumisega. Ilmselt tead juba ammu, et alkohol, stress, narkootikumid ja ravimid mõjutavad seksiisu, eriti tugeva toimega on antidepressandid ja mõned beebipillid. Kui tarvitad neid ja märkad, et huvi seksi vastu on täiesti kadunud, peaksid arstiga nõu pidama.
Aga kui tegu ei ole ravimitest tingitud probleemiga, aitab tõenäoliselt rääkimine. Avatud suhtlus on hea suhte võti ning loomulikult ei tule seksist midagi välja, kui peamised jututeemad on kaklused raha, lastekasvatuse või koristamise üle. Siis tuleb tõsiselt pingutada selleks, et tagasi turvalisse ja armastavasse tsooni tagasi jõuda. Parim vahend selleks on… seks! Armatsedes seovad meie hormoonid meid ühte ja tekitavad tugeva sideme. Mistõttu peaksid proovima oma tülisid seksiga lahendada just siis, kui see on viimane asi su mõtteis.
Järgmine kord, kui tüli hakkab üles kerkima, kallista oma partnerit. See võib tunduda veider, kuid hoia teda 30 sekundit embuses, see annab teile aega rahunemiseks ja seejärel saate häält tõstmata jutud räägitud.
Kõige rohkem C vastuseid — libiido hakkab hääbuma
Iha — sa mäletad, mis see on, aga sa ei suuda meenutada, millal seda viimati tundsid. Pikaajalises suhtes on see täiesti tavaline. Sa teed kõik selleks, et lapsed jõuaks kooli ja lasteaeda, toit oleks laual, riided puhtad, kodu korras, kassi liivakast koristatud, lilled kastetud ja kõige selle kõrval veel oma palgatöö ka tehtud. Nii et pole mingi ime, kui õhtul oled omadega nii läbi, et suudad end vaevu voodisse vedada.
Aeg iseendale on sellest nimekirjast puudu, eks?! Selleks, et endas jälle tuliseid tundeid äratada, pead iseendaga uuesti tuttavaks saama. Mine vanni, loe erootilist romaani, vaata pornot, kaeva sügavalt mälusopist üles oma kõige vallatumad ja meelierutavamad elamused, õpi iseennast rahuldama… Ja siis võta ette kalender ning planeeri sinna muude kohustuste kõrvale ka kohting partneriga, mis ilmtingimata lõpeb voodis.
Ehk on sulle abiks mänguasjadest? Käi korra seksipoest läbi ja vali endale vibraator või mõni muu põnev toode, mis sulle erutav ja äge tundub. Katseta julgelt, esialgu üksi, siis koos partneriga ja on täiesti kindel, et suudad seksijumalanna endas jälle üles leida.
Kõige rohkem D vastuseid — mis libiido?
Kui seksiisu on täiesti minimaalne või pole seda üldse, on sul tõenäoliselt kas tõsine terviseprobleem või on suhe üsna kehvas seisus. Hea uudis on see, et iha ei kao kunagi igaveseks ja seda on võimalik taastada.
Selleks, et uuesti härjal sarvist haarata, peaksid sa tundma ennast täiesti turvaliselt, armastatuna ja kindlana. On täiesti normaalne, kui mõte seksist tundub pärast pikka vahepausi pisut hirmutav ja imelik — sa ei tea enam, kuidas peaks käituma, mida ütlema, kuidas olema… aga alusta näiteks sellest, et lased partneril endale massaaži teha. Või masseeri teda ise. Mine kaissu. Silita. Kallista. Suudle. Kõdita. Lähene mänguliselt. Kõigepealt tuleb taastada usaldus ja kui see on olemas, saate juba tõsisemate asjade kallale asuda.
Kõige olulisem on võtta aega, et olla partneriga kahekesi. Saada lapsed ära või võta neile hoidja. Minge kohtingule, hotelli, kinno, sööma… ja siis nautige kahekesiolemist ilma segajateta. Sa loomulikult ei pea ennast seksiks sundima, kui sa seda tõepoolest üldse ei soovi, aga anna endale vähemalt võimalus.
