Suhtesõltuvus — mis see on ja miks see tekib?
“Suhtesõltuvus on olukord, kus kahe inimese vahelises suhtes üks inimene vajab seda suhet meeleheitlikult palju rohkem kui teine,” alustab terapeut. “Sõltuv pool tahab peaaegu igasuguses olukorras iseenese ja oma käitumise kohta pidevat tagasisidet saada. Ta tahab teada, kas ta on käitunud hästi, kas teine pool jääb temaga rahule — kas ta on piisavalt hea sellisena, nagu ta on.”
Puudu toetusest
Suhtesõltuvuse all kannatavad inimesed ei ole lapsena ühel või teisel põhjusel saanud nii palju suunavat või tunnustavat tagasisidet, kui nad on vajanud. Seetõttu ei ole neil tihtipeale ka piisaval hulgal enesekindlust. “Neil jääb puudu lapsevanema tagasisidest, toetusest ja tähelepanust. Mingil moel nad ei tea, kes nad on ja peavad ennast otsima. Nad küsivad seda täiskasvanuna oma lähedaselt inimeselt ikka ja jälle, aga sellele ei pea ükski terve paarisuhe lõputult vastu.”
Kene Truve on kindel, et sellise käitumise põhjused on pärit enamasti lapsepõlvest. Kui mitte päris varasest lapsepõlvest, siis kindlasti ajast, mis on seotud isiksuse arenemisega ja perioodiga, mil inimene ei oska ennast veel ise hinnata. “Kogemused, mille me saame peale 11. eluaastat ehk ei mõjuta meid enam nii palju, kui need, mis on saadud enne seda. Kui lapsele on korduvalt öeldud või mõista antud, et ta on väärtusetu, et ta ei ole tähtis; et pole oluline, kas ta on kohal või mitte, ja kui see salvestub kõige tähtsamate hinnangutena tema energiakehasse, siis võtab ta kogu järgneva info ümbritsevalt maailmalt ja inimestelt vastu juba läbi väärtusetuse pitseri. Siin on oht suhtesõltuvuse kujunemiseks täiskasvanueas.”
Läheduse igatsus
Suhtesõltlane paneb kogu panuse suhte õnnestumisele. Ta püüab olla partneri meele järele ja hülgamise kartuses on suhte säilitamise nimel kõigeks valmis, kuigi ta ise seda nii ei näe. Suhtesõltlane suudab elukaaslase käitumises neutraalseidki detaile negatiivselt tajuda või tõlgendada ja ootab alatihti kiitust selle kohta, kui hea (tubli, ilus, tark) ta on ja kui hästi ta millegagi hakkama sai. Kui sellist kinnitust ja positiivset tagasisidet ei tule, hakkab häirekell kuklas kohe helisema.
“Suhtesõltlane võib ootamatult muutuda armukadedaks või minna endast välja olukordades, kus ei juhtugi midagi muud, kui kaaslane ütleb näiteks: “Praegu pole sobiv aeg sellest rääkida.” Suhtesõltlase jaoks on see maailma lõpp, sest meenutab talle neid negatiivseid tundeid, mida ta on varem kogenud. Ta tajub kõiges tõrjumist ja hülgamist. Ta ei suuda tajuda lähedust, kuid just lähedus igal hetkel on ainus, mida ta püüab saavutada, sest sellel hetkel loodab ta teada saada, kes ta ise on ja soovib kuulda, et ta on oluline,” räägib Kene Truve.
Terapeut toob välja, et suhtesõltuvuse all kannatavad tihtipeale alkohoolikute või narkomaanide kaaslased, sest suhtesõltuv pool aktsepteerib teist inimest sellisena, nagu ta on ega sea oma panust suhte ülalpidamisse küsimuse alla.
Kuidas mõjub suhtesõltlasest inimene oma lastele, elukaaslasele ja isegi enda tervisele ning kuidas terveks saada, loe edasi Kodutohtri oktoobrikuu numbrist.
