22.11.2002, 07:01
Enesehinnangu test
Kas järgnevad mõtted sarnanevad sinu möödunud kuu mõtetega?
| väga | natuke | mitte väga | ei leia | |
|---|---|---|---|---|
| sarnased | sarnased | sarnased | sarnasust | |
| Kui midagi praegu välja ei tule, | ||||
| siis pole mõtet edasi üritada | 3 | 2 | 1 | 0 |
| Minu stress on ettearvamatu | 3 | 2 | 1 | 0 |
| Ma tean, kuidas saavutada | ||||
| oma soovide täitumist | 3 | 2 | 1 | 0 |
| Ma ei saa anda lähedastele seda, | ||||
| mida nad ootavad | 3 | 2 | 1 | 0 |
| Olen sageli abitu ja | ||||
| ei oska midagi ette võtta | 3 | 2 | 1 | 0 |
| Puutun sageli kokku probleemidega, | ||||
| mida ei suuda lahendada | 3 | 2 | 1 | 0 |
| Olen kaotanud kontrolli oma elu üle | 3 | 2 | 1 | 0 |
| Mulle meeldib saatuse | ||||
| väljakutsetele vastata | 3 | 2 | 1 | 0 |
LIIDA PUNKTID
0-3 optimaalne stressitase
4-7 enam-vähem korras
8-11 pingeline olukord
12+ stress
Kui said 8 või rohkem punkti, pead mõtlema, kuidas oma mina sagedamini maksma panna. Ole enesekindlam. Arvad, et lähedaste probleemid on tähtsamad kui sinu isiklikud? Siis tasub arvesse võtta, et lähedastel on kergem, kui sinu isiklikud probleemid on lahendatud.
Arvad, et keegi ei taha kuulata võõraid muresid vastuseks küsimusele “Kuidas läheb?” Sul on õigus – enamasti ei tahetagi, kuid kui see jutuajamine on sinule vajalik, siis räägi.
