1. Milliseid filme sa eelistad vaadata?

A. Sulle meeldivad detektiiv- ja sõjafilmid, vesternid ning komöödiad.

B. Eelistad närvikõdi — ehk siis trillereid ja õudukaid.

C. Melodraamad ja perefilmid suhetest meeldivad sulle kõige enam.

D. Eelistad armastusfilme, ka avameelsete stseenidega.

2. Millistele uudistele Internetis pöörad kõige enam tähelepanu?

A. Loed sündmuste kroonikat. Milleks sulgeda silmi reaalsuse ees? Peab olema kõigeks valmis.

B. Sa ei taha tuju rikkuda ning eelistad „rahumeelseid” uudiseid teaduse ja kunsti sfääris. Meie elus leidub niigi liiga palju stressi.

C. Pulmadele, lahutustele, laste sünnile — need on asjad, mis sind kõige enam huvitavad. „Tähed” on samuti inimesed. Sa jälgid nende käekäiku ja sul on omad lemmikud, kellele kaasa elad.

D. Kui ausalt, siis huvitavad sind avameelsed uudised tuntud inimeste eraelust. Sulle meeldivad kuulujutud ja skandaalid, sensatsioonid ning pikantsed üksikasjad.

3. Milliseid emotsioone sa kõige sagedamini tunned, kui käid kinos ja teatris või kui loed raamatuid? Mis sinuga siis toimub?

A. Sind ärritab palju. Oled tegelaste peale vihane nende rumaluse pärast, märkad puudusi režissööri töös. Oled väga nõudlik ning sulle ei ole lihtne meele järele olla.

B. Oled erutatud, otsekui oleksid ise ekraanil või raamatus. Elad nii väga kaasa, et püüad varakult lõppu teada saada, veendumaks, et kõik läheb hästi.

C. Nutad ja elad tegelastele kaasa, võid tunda õrnust ja kaastunnet nende vastu.

D. Sa ei malda oodata, mis edasi saab. Sinu jaoks venib süžee kohati liiga aeglaselt.

4. Vahel sa peksad keelt, nagu me kõik. Või, kui see sulle rohkem meeldib, räägid ühistest tuttavatest siis, kui neid kohal ei ole. Millest sa siis kõige sagedamini räägid?

A. Mõistad neid üsna sageli hukka. Sina ise ei käituks ju kunagi nii nagu nemad! Samuti võid olla irooniline, välja naerda ja jutustada koomilisi lugusid.

B. Oled sõprade pärast siiralt mures, püüad veenduda, et neil on kõik hästi.

C. Sulle on oluline teada, et sul on palju tuttavaid ning te olete küllalt lähedased selleks, et olla kursis kõigega, mis nendega toimub.

D. Sind huvitab eelkõige oma tuttavate isiklik elu, sa tahad olla kursis viimaste uudistega. Tahad teada üksikasju ka nende inimeste kohta, kes endast rääkida ei soovi.

5. Kuidas sa käitud, kui lähed lähedase inimesega tülli?

A. Solvud. Võid solvajat karistada vaikimisega, eemale tõmbumisega, võid mõne aja pärast kätte maksta.

B. Oled mures ja kardad, et ta võib muuta oma arvamust sinust ning et teie suhted ei saa enam olla endised.

C. Muretsed kaua, tunned end süüdlasena, tahad oma süüd heastada.

D. Lähed endast välja ja ütled, mida mõtled. Parem on suhted otsekoheselt ära klaarida.

6. Kui sul seisab ees tähtis, keeruline ja isegi ebameeldiv sündmus, mida sa siis sellega seoses tunned?

A. Oled pahane, et just sinuga peab see juhtuma.

B. Oled närvis, sul jääb puudu enesekindlusest. Sind kimbutavad hirmud ja kahtlused.

C. Lähedaste toetus on sellisel puhul see kõige tähtsam asi.

D. Oled pidevas stressis. Üritad lõdvestuda ühel või teisel moel. Võid abi otsida alkoholist, fitnessist, seksist, rahustitest …

7. Millises tujus sa tavaliselt ärkad? Kuidas sa end hommikuti tunned?

A. Oled närviline, tõused vaevaga ning iga pisiasi võib sind endast välja viia.

B. Oled ärritunud, isegi kui näib, et põhjust ei olegi.

C. Rõõmutus ja põhjusetu nukrus on hommikuti sinu sagedased kaaslased.

D. Ärkad tihti rahulolevana, rõõmsana või seksuaalse erutuse seisundis, sõltumata sellest, kas rõõmustamiseks on põhjust või kas partner on kõrval.

8. Milline värv sulle kõige enam meeldib?

A. Punane — selles on jõudu.

B. Pruun — selles on kindlust ning see rahustab.

C. Sinine — mõtlikkuse ja unistamise värv.

D. Oranž — erk ja energiline.

9. Meil kõigil on kahjulikud harjumused. Millised allpooltooduist on sinul?

A. Närid küüsi.

B. Rebid salvrätte, murrad tikke või hambaorke puruks.

C. Sa vajad midagi, mida peos hoida ja mudida.

D. Kõpsutad jalgu.

10. Mida sa kardad?

A. Näida nõrga ja abituna.

B. Sul on foobia — mingi konkreetne hirm (kõrguse, tule vms ees).

C. Üksindust ja tunnet, et ei ole kellelegi vajalik.

D. Kaotada enese üle kontrolli.

11. Mida inimesed sinust räägivad? Mida nad sinust arvavad?

A. Sinust räägitakse kui kergesti solvuvast ja vahel lausa tigedast inimesest.

B. Sind peetakse häbelikuks ja ebakindlaks inimeseks. Räägitakse, et sul jääb puudu julgusest.

C. Sind peetakse meeldivalt suhtlevaks inimeseks. Sulle on oluline head suhted teistega, sa püüad neile meeldida.

D. Millegipärast pekstakse sinu isikliku elu üle keelt.

12. Kuidas sa sööd? Ürita leida sobiv kirjeldus.

A. Sööd kiiresti, ent ei saa öelda, et naudid toitu. Seetõttu on oht üle süüa.

B. Vahel sööd mehaaniliselt, ei pane maitset tähelegi. Võid süüa palju, seejuures täiskõhu tunnet tundmata.

C. Sööd aeglaselt ja mõnuga. Sulle meeldib varuda maitsvat toitu ning parima jätad pärastiseks.

D. Sööd kiiresti ja mõnuga. Vahel kiirustad, isegi kui selleks pole vajadust. Sul on raske oodata, kuni söök valmis saab, seetõttu rikud sageli oma isu näksimistega.

13. Millised on sinu eelistatuimad road?

A. Lihatoidud.

B. Eelistad taimetoite.

C. Sulle maitsevad piimatooted ja magus.

D. Mitmekesine toit, ebaharilikud maitsed, ootamatud ühendused, maailma eksootilised köögid.

14. Millised inimesed sulle ei meeldi? Mis on sulle vastumeelt?

A. Sulle ei meeldi õelus, sa ei armasta keevalisi inimesi.

B. Mõistad hukka argust. Sulle ei meeldi inimesed, kes pidevalt korrutavad hirmutavaid kuulujutte.

C. Sulle on vastumeelsed konfliktsus, kompromissitus, vingumine. Suhtlemine on liialt väärtuslik, et selliselt käituda.

D. Ei meeldi piiratud, liiga traditsioonilised inimesed, kes mõistavad hukka uut ja takistavad progressi.

Tulemused

Kõige enam A-sid. Raev ja solvumine

Sa sööd oma viha ja neelad alla solvumist. Tegelikult on solvumine üks raevu liike, seega allasurutud raev. Sinus on kogunenud „vihalaeng”. Selle on põhjustanud mingi sisemine probleem. See on võibolla tulnud minevikust: oli aeg, mil sa ei võinud endale lubada vihane olla ning see on nüüd sinus kogunenud. Ilmselt on see raev suunatud kellelegi lähedastest, ent sa kardad seda välja näidata.

Eitades oma raevu, ei vabane sa sellest kunagi. See on peidus sinus ning võib täiesti ootamatult välja murda. Selline sisemine raev võib põhjustada ka autoagressiooni: destruktiivne enesekriitika, haigestumised ja isegi enesetapumõtted.

Ürita mõista oma raevu tõelisi põhjusi. Siis ei pea sa seda alla suruma ülesöömise abil.

Kõige enam B-sid. Ärevus ja hirm

Sinu ülesöömise taga seisab ärevus. Mis sind siis hirmutab? Mõtle järele, kas on olemas objektiivne põhjus midagi karta? Kui „jah”, siis pole selle ees vaja silmi sulgeda, vaid probleem tuleb lahendada. Kui „ei” siis võib põhjuseks olla tunne, et sul pole ohutu olla. Maailm näib ebasõbralik ja vaenulik, inimesed — ebausaldusväärsed.

Sul tuleb tõsta enesekindlust, tunnetada oma jõudu ja seda, et oled täiskasvanu. Pead mõistma, et suudad enda eest seista. Milline ka poleks olnud sinu lapsepõlv, nüüd oled sa täiskasvanud ja iseseisev inimene. Sul on piisavalt jõudu, et end kaitsta.

Sinu ülesandeks on lõpetada põgenemine maailma eest. Maailmaga tuleb kohaneda. Tunneta oma jõudu, oma võimalusi. Ning vajadus oma ärevust süüa alaneb järsult.

Kõige enam C-sid. Üksindus

Sisemine üksindustunne ja realiseerimata jäänud kontaktivajadus sunnivad sind „ründama külmikut”. Sa lohutad end söögiga. Hingepõhjas näib sulle, et sind ei vajata, ent loomulikult pole see nii. Iga inimene on selle maailma tähtis osake. Kui sa hästi järele mõtled, siis meenuvad sulle kindlasti need, kes sind kalliks peavad. Ära seda unusta. Ning siis ei pruugi sa neil hetkedel, mil sind tabab söögi kallale sööstmise hoog, asuda end söögiga täitma. Selle asemel võid end täita hoopiski soojuse, hoole ja armastusega.

Palu, et su lähedased räägiksid sulle sagedamini armastusest, et nad näitaksid välja oma hoolimist. See aitab õppida armastama ja endaga rahu sõlmima. Kuni seda ei juhtu, jääb sul vajaka teiste armastusest.

Armasta ennast — ning sul pole tarvis teha söögist armastuse illusiooni.

Kõige enam D-sid. Seksuaalne erutuvus

See on füsioloogiline seisund, millega võivad kaasneda kõige erinevamad tunded, seejuures üheaegselt. Sa võid tunnetada ärevust, rõõmu, kohmetust ja häbi ning ärrituvust.

Seksuaalne erutus on sinu keha loomulik seisund. Ent see põrkab kokku sotsiaalsete keeldudega. Sinu viisiks kaitsta end isikliku seksuaalsuse eest on saanud ülesöömine.

Mida siis teha? Võta vastu teadlik otsus. Erutust saab ju realiseerida otseselt. Kui see on aga võimatu, siis võib selle suunata mõnda teise voolusängi — loomingusse, sotsiaalsesse aktiivsusesse. Võib tantsida, tegeleda fitnessi ja palju muuga. Siis ei teki ka ülesöömise vajadust.