Figuur

Ketodieedi abil kahe kuuga 11,5 kilo kaotanud Eesti mees avaldab, miks peaksid ka sina seda proovima

27.jaanuar 2020 11:02

FOTOD | Imelise figuuriga 55aastane vanaema jagab nippe, kuidas näha keskealisena mitukümmend aastat noorem välja

23.jaanuar 2020 13:00

Treener selgitab, miks ei ole soov viie nädala jooksul 30 kilo kaalust alla võtta realistlik

23.jaanuar 2020 14:00

Kui soovid ellu vürtsi lisada ja eneseusku kasvatada, sea sammud tantsutrenni!

21.jaanuar 2020 19:05

FOTOD | Kourtney Kardashian avaldas, kuidas ta peale kolme lapse sünnitamist end elu parimasse vormi treenis

16.jaanuar 2020 12:58

Mida teha, kui peale teist või kolmandat sünnitust läheb raskemaks?

Üllatuslikult lihtsad viisid, kuidas vähese vaevaga rohkem trenni teha

20.jaanuar 2020 18:00

Kui armastad joogat teha: teeme selgeks, mis on odava ja kalli joogamati vahe?

16.jaanuar 2020 11:13

Kas tõesti? See tatra-keefiri dieet lubab kaotada 7-10 kg nädalas

17.jaanuar 2020 10:03

Soovitused noortele emadele, et peale rasedust taas vormi saada: mida teha, kui kohe üldse ei viitsi?

16.jaanuar 2020 19:00

INSPIREERIVAD FOTOD | Tervise ja fitness blogija naudib elu "priskemana" ja julgustab ka teisi dieeditamisest loobuma

13.jaanuar 2020 15:36

Kui andsid lubaduse rohkem trennis käia: need 5 nippi aitavad sul järjel püsida

02.jaanuar 2020 11:10

Eksperdid avaldavad 10 viisi, kuidas saad 31. jaanuariks neli kilo kergemaks

03.jaanuar 2020 13:00

Toitumisnõustaja vastab: miks kehakaal vahel justkui niisama tõuseb?

02.jaanuar 2020 19:00

Kui hilisõhtune snäkk on osa sinu rutiinist: kuidas mõjutab see sinu seedimist, und ja kehakaalu?

09.detsember 2019 20:14

Erik Orgu annab nõu: need on edukate kaalulangetajate seitse igapäevast harjumust

09.detsember 2019 14:00

Teeme lõplikult selgeks: kas sealiha süües on võimalik kaalu langetada?

03.detsember 2019 18:00

Personaaltreener: kaalu langetamine on tegelikult lihtsam kui arvatakse ja selleks ei pea pidama moodsaid dieete

20.november 2019 19:10

Millal kirurgia aitab pärast sünnitust vormi saada?

^SISUTURUNDUS

18.november 2019 15:43

Dieediguru avaldab: kaalulanguse saladus peitub selles lihtsas harjumuses, mis võtab su päevast vaid ühe laisa tunnikese

18.november 2019 09:00

Ei viitsi täna trenni minna? Tee siis neid kodutöid, sest lisaks korras kodule kulutad hulga kaloreid

13.november 2019 14:00

Jõulupidudeks saledaks! Need 7 harjutust panevad su reite sisekülgedele kogunenud ülekilod põlema

13.november 2019 09:00

Saa teada kuidas saavutada keha ja vaimu tasakaal jooga abil

07.november 2019 12:47

Maadled ülekaaluga? Need on peamised põhjused, miks alla võtmine ei õnnestu

07.november 2019 07:05

Arstid jagavad nippe, kuidas terve raseduse ajal oma kaunist figuuri hoida

14.november 2019 15:00

Juba teisipäeval jagab füsioterapeut nõu millal ja kuidas venitada?

03.november 2019 08:00

FOTOD | Eesti mehe vapustav kaalulangetusteekond koos tõusude ja mõõnadega: oluline on libastudes uuesti püsti tõusta ja edasi pürgida!

10.november 2019 09:31

Kuninganna on suutnud end terve elu suurepärase vormis hoida, sest on vältinud nende eestlaste poolt armastatud köögiviljade söömist

01.november 2019 12:00

VIDEO | Muljetavaldav muutumine: 145 kg kaalunud 36aastane Mait kaotas peaaegu sama palju kilosid, kui ta enda naine kaalub

31.oktoober 2019 14:01

Külm sõda rasvavoltidele!

^SISUTURUNDUS

05.november 2019 17:22

Tahad tselluliidist vabaneda? Väga hea, sul on kõik vajalik selle jaoks juba kodus olemas

01.november 2019 15:01

Kas oskad aimata? Need on asjad, mida joogaõpetajad ise praktiseerides kunagi ei teeks

24.oktoober 2019 11:26

50aastane Jennifer Aniston avaldas imelihtsa saladuse, mis peitub tema kadestusväärse figuuri taga

22.oktoober 2019 14:39

Joogatreener Ly Tolberg: ütlus "puhka rahus" on õudne, sest rahu saavutamisega ei pea ootama, sellega saab tegeleda juba eluajal

15.oktoober 2019 19:20

Igapäevasesse jalutamisrutiini saab lisada paar lihtsat harjutust, mis aitavad su pepul kiiresti pringiks saada

15.oktoober 2019 19:00

VIDEO | Pluss-suuruses modell Ashley Graham ei karda rasedusega muutunud keha paljastada, vaid jagab oma venitusarme kogu maailmaga

09.oktoober 2019 12:57

Avaldame parimad trennid nii ekstraverdile kui introverdile, sest igale isiksusele leidub sobiv spordiala

08.oktoober 2019 18:00

EGLE ELLER-NABI põnev suunamuutus on toonud tema juurde need, kes soovivad toonusesse saada kui ka kaalu langetada

03.oktoober 2019 19:01

Treener: emad, kellel on diastaas, peaksid sünnitusjärgsete treeningutega ootama

03.oktoober 2019 10:30

Dieetide ja ülesöömise asemel proovi hoopis SEDA lihtsat nõksu, et unistuste figuur saavutada

03.oktoober 2019 11:00

Esimest korda elus olen ma endale vastik vaadata

23.mai 2018 18:50

Mis juhtub, kui teha kuu aega järjest sada kükki iga päev? Üks naine proovis järele ja tema tulemus oli üllatav

02.oktoober 2019 09:00

6 kuud ja 45 kilogrammi! Jessica Simpsoni treener avaldas kaalulangetuse saladuse, milleks polnud aga trennisaal

30.september 2019 09:00

Proovi järele: 40 kavalat nippi ja trikki kehakaalu langetamiseks

28.september 2019 09:00

Naine pärast sünnitust | Ma ei kujutanud ette, et tulen sünnitushaiglast välja sama suure kõhuga, nagu sinna minnes

29.september 2019 13:00

Mida varem diastaas avastatakse, seda parem

Sportimine keskeas: Nonna Sarana: lihas on üsna pirtsakas, tema tahab pidevat kinnitust, et ta meile vajalik on!

25.september 2019 06:00

Aastaga alla 32 kilo! Kas selle võib tõesti vaid tervisliku toitumisega saavutada?

21.september 2019 09:00

Kuidas treenida nii, et sellest päriselt ka kasu oleks? Eksperdid annavad nõu

24.september 2019 11:01

INSPIREERIV LUGU | Kuidas spordipelgurist elu parimasse vormi saada?

17.september 2019 12:22

EKSPERIMENT | Koos kallimaga rühmatrennidesse: Sander oli tunnistajaks millelegi uskumatule — ma naeratasin peale trenni!

20.september 2019 14:00

Annad endast parima, aga kaal ikka ei lange? Tõenäoliselt on süüdi üks neist suurtest komistuskividest

13.september 2019 09:00

40aastane Ithaka Maria avaldas oma suurepärase figuuri saladuse: sellest ammutan oma jõu ja viin end tasakaalu

03.september 2019 19:03

Jood peale trenni õlut või unustad söömise täielikult ära? Sinu trenniskäik on sel juhul täiesti mõttetu

09.september 2019 15:01

Egle Eller-Nabi avaldas, miks ei taha paljudel naistel kehakaal langeda

30.august 2019 10:49

Mis tunne on tegelikult olla pikk naine? Eestlannad jagavad, millised mured kaasnevad hulga sentimeetritega

23.august 2019 18:30

Sa oled ilus ja eriline! Kavalad nõuanded aitavad oma keha veelgi enam armastada

15.august 2019 14:00

Eesti fitnessitipp Karina Polovnikova: kõige tähtsam on eneseareng, kasv ja keha muutumine

14.august 2019 15:01

Treener Kai Oja: “Hea vormi saladus peitub järjepidevuses!”

13.august 2019 09:00

Tõestatud: hommikune trenni tegemine langetab palju rohkem kaalu, kui õhtune

13.august 2019 19:00

Unistad saledast figuurist nagu Kate Middletonil? Siis võta omaks tema trennirutiin

08.august 2019 18:00

Kui lõtv nahk enam treeningule ega dieedile ei reageeri

^SISUTURUNDUS

08.august 2019 11:33

Soovid kaalu langetada? Loe, milline dieet võiks sobida sinu tähemärgile

08.august 2019 07:00

6 nippi, kuidas vältida seda, et sa reisilt või pikalt nädalavahetuselt mitu kilo raskemana naased

06.august 2019 15:00

Käelihased tugevaks kahe nädalaga? Jah, see on tõesti võimalik!

01.august 2019 14:00

Sidruni asemel rikasta oma joogivett nüüd hoopis selle maitsetaimega ja kilod hakkavad kukkuma

31.juuli 2019 19:00

Venitusarmid jäävad! Ja lepi sellega

24.juuli 2019 10:40

Trenni tegemiseks ei ole ilmtingimata vaja raha! Nende tegevuste abil saab saledaks täiesti tasuta

19.juuli 2019 17:00

Müüt või tegelikkus: kui alla 40 minuti trenni teed, pole mõtet üldse alustadagi, sest keha niikuinii rasva põletama hakata ei jõua?

18.juuli 2019 14:01

Nendest kahest trennist piisab, et kogu elu terve ja sale olla

02.juuli 2019 21:00

Rasedusega kaal kerkib, aga kui palju lisakilosid on normaalne?

27.juuni 2019 08:30

Kaotada ühe nädalaga kaks kilo — on see tõesti võimalik?

25.juuni 2019 19:00

Nipp, mis aitab saada kogu eluks saledaks!

Personaaltreener soovitab: 7 lihtsat nippi, mis aitavad suvel vormis püsida

21.juuni 2019 13:21

Treener Liina Laur soovitab teistmoodi trenni: seda on võimalik muuta lihtsate vahenditega väga efektiivseks

17.juuni 2019 16:40

7 lihtsat nippi, mis tagavad, et sa ei võta sel suvel mitte ühtegi kilo juurde

19.juuni 2019 17:00

Eksperdid on rääkinud: need on parimad viisid, kuidas end igal eluetapil ideaalses vormis hoida

15.juuni 2019 14:00

Lapsepõlvest kuni hilise pensionieani välja!

Kõige edukamalt suudavad kaalu langetada inimesed, kellel on need viis omadust

30.mai 2019 14:00

Suur nimekiri: toiduained, mis võiks sul alati köögikapis olemas olla, et saaksid endale alati kiiresti tervisliku roa valmistada

28.mai 2019 10:00

Kirurg Sven Troost: ka minimaalne kirurgiline korrektsioon võib teha inimese õnnelikuks!

^SISUTURUNDUS

05.juuni 2019 22:45

Oled  adrenaliinikütt, hedonist või seltskonnalõvi? Loe, milline trenn võiks sulle kõige paremini sobida

21.mai 2019 16:30

Igapäevaelu kavalad trennivõimalused: kui ei ole aega trenni teha, aga tahaks siiski vormis olla

10.mai 2019 16:16

Parem vorm vanuses 40+: kuus asja, mida kaalu langetades kindlasti arvesse võtta

18.september 2019 07:00

Kulturismi ja fitnessi karikalt kaks esikohta võtnud Agne Kiviselg: olen palju kuulnud arvamust, et jõusaal muudab naised mehelikuks. See on täiesti kohatu hinnang

08.mai 2019 17:30

Homme on vaja mahtuda kitsasse peokleiti ja punnkõht on ees? Neist nippidest saad kiiresti abi!

09.mai 2019 10:00

Laisa dieeditaja kaalunipid: väikesed muutused, mida tehes sa ei märkagi, kui lihtsalt ja kiiresti 5 üleliigset kilo kaob

08.mai 2019 13:00

Kuus vähem tuntud nippi, mis aitavad kevadised treeningud veelgi efektiivsemaks muuta

03.mai 2019 10:05

Müslibatooni asemel leivaviil! Spordientusiast Liis Velsker soovitab, kuidas pikal päeval kiirelt nälga peletada

29.aprill 2019 09:55

Kolm põhjust, miks kaal vahepeal tõuseb ka siis, kui sa tegelikult oled kõik õigesti teinud

02.mai 2019 14:00

Egle Eller-Nabi soovitab: just selle harjutusega vormid endale unistuste pepu

26.aprill 2019 14:00

Bikiinifitnessi kolmekordne Eesti meister jagab ilunippe ja nõuandeid: Lavahetk on lühike, kuid ettevalmistus on terve elustiil

22.aprill 2019 17:47

Kui tahad head tervist ja kaunist vormi, siis peaksid tegelikult just nii tihti ja nii palju trenni tegema

22.aprill 2019 07:59

Mis on need kaks treeningut, mis sobivad alati kõigile?

19.aprill 2019 11:00

Eelmine 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Järgmine