Figuur

KUUM KAADER | 57aastane Anu Saagim näitab suurepärast rannakeha

21.mai 2019 14:46

Igal esmaspäeval algab uus elu, mis lõppeb teisipäeval? Või ajab stress sööma? Loe, millist tüüpi sööja sa oled ja milline oleks lahendus

20.mai 2019 18:30

Oled  adrenaliinikütt, hedonist või seltskonnalõvi? Loe, milline trenn võiks sulle kõige paremini sobida

21.mai 2019 16:30

Hea figuuri saladused: kas meeste ja naiste treening ja toitumine võiks erineda?

18.mai 2019 11:49

Mida teha, kui kaalulangus jääb seisma ja viimastest kilodest enam lahti ei saa?

14.mai 2019 14:56

Igapäevaelu kavalad trennivõimalused: kui ei ole aega trenni teha, aga tahaks siiski vormis olla

10.mai 2019 16:16

Kulturismi ja fitnessi karikalt kaks esikohta võtnud Agne Kiviselg: olen palju kuulnud arvamust, et jõusaal muudab naised mehelikuks. See on täiesti kohatu hinnang

08.mai 2019 17:30

Homme on vaja mahtuda kitsasse peokleiti ja punnkõht on ees? Neist nippidest saad kiiresti abi!

09.mai 2019 10:00

Laisa dieeditaja kaalunipid: väikesed muutused, mida tehes sa ei märkagi, kui lihtsalt ja kiiresti 5 üleliigset kilo kaob

08.mai 2019 13:00

Kuus vähem tuntud nippi, mis aitavad kevadised treeningud veelgi efektiivsemaks muuta

03.mai 2019 10:05

Müslibatooni asemel leivaviil! Spordientusiast Liis Velsker soovitab, kuidas pikal päeval kiirelt nälga peletada

29.aprill 2019 09:55

Kolm põhjust, miks kaal vahepeal tõuseb ka siis, kui sa tegelikult oled kõik õigesti teinud

02.mai 2019 14:00

Egle Eller-Nabi soovitab: just selle harjutusega vormid endale unistuste pepu

26.aprill 2019 14:00

Bikiinifitnessi kolmekordne Eesti meister jagab ilunippe ja nõuandeid: Lavahetk on lühike, kuid ettevalmistus on terve elustiil

22.aprill 2019 17:47

Kui tahad head tervist ja kaunist vormi, siis peaksid tegelikult just nii tihti ja nii palju trenni tegema

22.aprill 2019 07:59

Mis on need kaks treeningut, mis sobivad alati kõigile?

19.aprill 2019 11:00

KLÕPS | "Prooviabielu" Helen vabanes popi protseduuri abil üleliigsetest sentimeetritest ja näitas fännidele oma saledamat kõhtu

18.aprill 2019 17:30

Kas jooga ikka tegelikult on tõesti nii hea kui räägitakse? Ja tuleb kasuks ka rannavormi saavutamisel?

23.aprill 2019 17:00

10 000 sammu või hantel — kumb siis ikka on tõhusam viis kaalust alla võtmiseks?

22.aprill 2019 11:00

Naine poksiringi? Miks mitte! Treener Andra Aho räägib sellest, kuidas poksi abil supervormi saada

21.aprill 2019 13:01

Silvia Ilves soovib investeerida rindade suurendamisse: tema haletsust täis näoilme ütles kõik

17.aprill 2019 16:44

VIDEO | 30 minutiga tantsides supervormi! Võta ette see lühike trenn ja oled suveks saledam

20.aprill 2019 11:00

Edulugu: naine kaotas 40 kilo, kui otsustas, et hakkab ainult korra nädalas süüa tegema

17.aprill 2019 12:05

Tervislik eluviis: Liis Lemsalu avaldas oma kadestamisväärse figuuri saladused

16.aprill 2019 11:35

Sööd ja sööd ja kõht ikka täis ei saa? Miks see nii on?

17.aprill 2019 14:01

Tervislikud ja madala kalorisisaldusega ampsud neile, kes õhtusest näksimisest kuidagi loobuda ei suuda

18.aprill 2019 15:02

Personaaltreener annab vastuse: kas sealiha teeb paksuks või on tegemist müüdiga?

15.aprill 2019 13:08

43 probleemi, mida iga kurvikas tüdruk on oma elus kogenud

16.aprill 2019 09:00

Salene nagu prantslannad: need on parimad figuuri, toitumise saladused ja nutikas "seitsme reegel"

12.aprill 2019 07:00

Praktilised nõuanded ja nipid: jätame need ühekülgsed dieedid nüüd minevikku ja langetame kaalu tervislikult

10.aprill 2019 16:11

Söö šokolaadi või kummikomme päeva selles pooles ja sa ei pea muretsema, et kaal tõuseb

12.aprill 2019 09:00

Eestlannast fitnessikaunitar: bikiinivõistleja peaks olema sportliku ja terve naise kehastus, kus on üksjagu seksikust ja atleetlikku tugevust

10.aprill 2019 07:00

Tee homme neid asju ja kaotad kaalu kogu järgmise nädala vältel

13.aprill 2019 20:00

See on üks köögivili, mille võiksid oma menüüst välja jätta, kui soovid kaalust alla võtta

10.aprill 2019 13:00

Kolme naise lugu: viimane piisk ülekaalu karikasse võib igaühel olla täiesti erinev

08.aprill 2019 20:04

Suveks paremasse vormi? Tee need 5 asja juba täna ära

08.aprill 2019 11:30

TOP 10 | Lennuk, lumeingel ja kojamees: treener näitab nutikaid kerelihaste harjutusi, mida kodus teha

05.aprill 2019 14:08

Suveks saledaks! See lollikindel retsept aitab nädalaga kaks kilo alla võtta

05.aprill 2019 15:01

Inglased on leiutanud täiesti uue ja ainulaadse viisi stressiga võitlemiseks - lemyoga

04.aprill 2019 12:35

Ja nüüd kõik jooksma! Teadlased tõestasid, et treening teeb rõõmsamaks kui raha!

05.aprill 2019 17:00

Ei tea, millisesse trenni minna? Aitame välja valida sobiva spordiala

02.aprill 2019 21:14

Kodune tselluliidist vabanemise kuur kevadeks!

04.aprill 2019 16:00

Igatsed bikiinivormi? Kuufaaside dieeti järgides saad suvel muretult rannas riided seljast heita

04.aprill 2019 10:00

Köögiviljad, mida võid isegi dieedi ajal süüa nii palju kui tahad

05.aprill 2019 09:00

VIDEO: Vaata, milline treeningkava tagab Brigitte Susanne Hundi suurepärase vormi

01.aprill 2019 10:57

Yin-Yang jooga — mis see on ja miks seda proovida tasub?

02.aprill 2019 17:00

See on sulle hea! Harjutused, mida üle 40-aastased naised peaksid kindlasti tegema

27.märts 2019 14:00

Naisteka abiga 20 kilo alla võtnud Silja: enne tundsin, et olin justkui vanainimese kehas lõksus

30.märts 2019 09:00

Mis olid Silja salanõksud?

Supervormis ema õiendab: ühelgi naisel pole mingit põhjust paks olla! Võtke end käsile ja lõpetage vabanduste otsimine!

29.märts 2019 10:00

14 nippi paremaks uneks ja seeläbi kiiremaks kaalulanguseks

28.märts 2019 15:01

VÖÖÜMBERMÕÕT LIIGA SUUR? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhupekist lahti

25.märts 2019 13:57

Elu pärast dieeti: miks kaotatud kaal meid üles leiab ning kuidas sellest hoiduda, et terve ja nõtke olla?

22.märts 2019 19:00

10 kõige tavalisemat kaalulõksu, millesse ka kõige teadlikumad dieeditajad kukuvad

25.märts 2019 14:00

Taanlaste dieet aitab kiiresti kaalu langetada: 13-päevaga kaob 10 kilo!

20.märts 2019 14:00

5 oskust, mis muudavad kaalu langetamist igaveseks

19.märts 2019 10:00

Tahaks paremasse vormi, aga trenni- ja toidumajandus tundub liiga tülikas? See nipp teeb asja lihtsamaks!

16.märts 2019 15:00

Personaaltreener: kui anname kehale vähem süüa, siis keha ei saa aru, et soovime ilusamad välja näha

14.märts 2019 12:20

Naljakas, kuid väga efektiivne nipp, mis aitab ka kõige pidurdamatumal õgardil ülesöömisest hoiduda

15.märts 2019 15:00

Mida tähendab baasainevahetus ja miks see dieedi puhul pea kõige olulisem asi on?

12.märts 2019 12:00

ÜLEKAALULISTE VÄLIMÄÄRAJA | Milline tüüp oled sina ja kuidas peaksid sööma Hiina meditsiini järgi?

07.märts 2019 09:00

PILATESEGA TERVEKS JA VORMI! Kellele sobib pilates?

05.märts 2019 19:00

Hiinlastel on väga lihtne ja loogiline meetod, mis aitab kaalust alla võtta

07.märts 2019 09:00

Personaaltreener Janika Koch-Mäe: targalt toimides on kaalulangetus nädalate küsimus

04.märts 2019 17:00

Lisaks kõik, mida vajad soovitud kaalu saavutamiseks!

Vihkad oma keha? Siis peaksid sa iga päev neid üheksat asja tegema

25.veebruar 2019 14:00

Kuidas saada saledaks ja jääda saledaks? Hiinlastel on sellele küsimusele vastus

26.veebruar 2019 13:02

Treener vastab: kuidas tunda ära trennisõltuvust ja kas see on haigus?

20.veebruar 2019 12:53

10 kõige hullemat viga, mis takistavad püsivat kaalulangust

22.veebruar 2019 13:04

Kas peeglist vaatab vastu tselluliit? Kodune kupumassaž võib teha imet!

^SISUTURUNDUS

19.veebruar 2019 10:52

Arvad, et paljukiidetud oliiviõli on su tervisele kasulik? Aga kas ikka on?

18.veebruar 2019 09:00

Edulugu: naine kaotas 56 kilo, tehes iga nädal oma elustiilis vaid ühe väikese muutuse

17.veebruar 2019 14:00

Tudeng paljastab prantslannade kavalad nipid, mis tagavad neile imetlusväärse figuuri

13.veebruar 2019 10:34

Need lihtsad nipid aitavad sul iga päev oma kohustuslikud 10000 sammu suurema vaevata täis saada

12.veebruar 2019 10:00

Lõõgastav nipp! Lae patareisid ja saa uut energiat pärast väsitavat tööpäeva just sel lihtsal viisil

08.veebruar 2019 16:00

Teadlased kinnitavad: mida õnnelikum su suhe on, seda paksemaks te mõlemad lähete

08.veebruar 2019 14:00

ENNE JA PÄRAST FOTOD | Noor ema, kes aastaid muutumissaatele enda ankeete saatis, saigi lõpuks oma imelise muutumise!

06.veebruar 2019 22:30

Imeline muutumine: hambutust noorest naisest saab muutumissaates tõeline kaunitar!

06.veebruar 2019 12:13

Otsid endale sobivat trenni? 5 põhjust, miks on vees treenimine sinu tervisele hea

29.jaanuar 2019 17:00

Ole kavalam! Kui armastad kükke teha, siis ära neid kuut viga enam tee

26.jaanuar 2019 10:15

TREENER ÕPETAB | Kuidas fitpalliga kerelihased tugevaks treenida?

24.jaanuar 2019 19:02

Kuidas alustada joogaga algajana? Ja miks seda üldse vaja on?

26.jaanuar 2019 11:00

EKSPERIMENT | Jalad kõhu alt välja ja 310 000 sammu kuus!

22.jaanuar 2019 19:00

Selle aasta lubadus: kaotan 10 kilo jäädavalt! Ja teen seda just NII

21.jaanuar 2019 17:00

Anoreksia kui vangla ehk noor naine räägib oma loo: kui suutsin mitu päeva järjest toidust täielikult loobuda, olin enda üle uhke

21.jaanuar 2019 20:30

Kui eelistad trenni sõpradele, tööle, kodule — on sul sõltuvus

19.jaanuar 2019 11:00

Soovid trimmis tagumikku? Selleks on üks imelihtne harjutus, mis treenib teisigi lihaseid

17.jaanuar 2019 14:00

Otsus langetada kaalu mõjutab kogu sinu elu! Eksperdid avaldavad, mida pead teadma, kui selle teekonna ette otsustad võtta

18.jaanuar 2019 14:01

Dieediguru õpetab: näljaskaala järgi toitudes õpid oma isusid paremini tundma ja suudad kiiresti ja efektiivselt kaalu langetada

17.jaanuar 2019 14:00

Dieedipidamise kuldreegel — ilma selleta kaal ei lange!

15.jaanuar 2019 15:00

TRENNIHOROSKOOP | 2019. aastal supervormi! Su tähemärk ütleb ära, millise trenni sel aastal valima peaksid

16.jaanuar 2019 13:00

Uus mõtteviis! 6 IDEED, mis tõestavad, et kaalulangetus ei hõlma vaid trenni ja toitumist

14.jaanuar 2019 15:06

Eelmine 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Järgmine