Figuur

Võiksin olla natuke kõhnem ja rohkem trimmis, armastada vähem jäätist ja süüa rohkem brokolit

16.oktoober 2020 18:30

Põnev! Tuntud treener Kayla Itsines avaldas, milliste koduste vahenditega ta oma trenniriideid peseb, et need alati meeldivalt lõhnaksid

20.oktoober 2020 16:00

REPORTAAŽ | Kas teate kui vabastav on midagi lihtsalt kogu hingest taguda?

15.oktoober 2020 00:00

11 märki, mis vihjavad, et sa sööd liiga palju süsivesikuid

14.oktoober 2020 13:00

Kalev Spa vee, saunade ja trennidega möödub aeg sisukalt ning mõnusalt

^SISUTURUNDUS

09.oktoober 2020 14:19

Siin on VIIS põhjust, miks naised kipuvad talvel kaalus juurde võtma ja kuidas seda vältida?

13.oktoober 2020 13:02

Ole sel aastal targem!

Sinu kõhul on suur rasvavolt? Kuidas sellest kiiresti vabaneda ja hädaolukorras seda peita?

05.oktoober 2020 12:00

VIDEO | Eestis tegutseb poksiklubi, kus käivad trennis ainult naised: hoogne trenn voolib tõhusalt keha

05.oktoober 2020 08:02

Intervjuu klubi särtsaka juhiga!

Kui tahad päriselt kaalust alla võtta, unusta need populaarsed väärarvamused ja võta omaks vaid üks harjumus

02.oktoober 2020 16:00

FOTOD | Vajad viimast tõuget, et uuesti trenniga alustada? Inspireeru neist supervormis üle 50aastastest kuulsustest

01.oktoober 2020 14:00

Milline on ratturi ja triatleedi hooaja treeningplaani ülesehitus võistlusspetsiifikast lähtuvalt?

29.september 2020 16:00

Tule homme Ott Kiivikase jõusaali targalt treeningu loengusse

28.september 2020 12:19

Eduka kaalukaotaja kogemus: mäletan hetke, kui istusin põrandal nagu "suur ja lai pandakaru"

26.september 2020 17:25

Parimad harjutused neile, kes ei taha jõusaalis raha kulutada ega kobakaid treeningvahendeid kodus hoiustada

26.september 2020 17:00

Martin Järveoja abikaasa Maarja avaldab, kuidas mees enne Rally Estoniat 6 kilo alla võttis

16.september 2020 10:12

Kaalust alla: seda tüüpi teed juues liigsed kilod kaovad

15.september 2020 11:36

Need on KOLM põhjust, miks sa kaalust alla ei võta, kuigi teed enda arust kõike õigesti

15.september 2020 12:01

Sa ei ole rahul peeglist paistva vaatepildiga? See on parim trenn igale tähemärgi esindajale

14.september 2020 14:00

22 kilogrammi kaotanud 58aastane naine muutis vaid vähesel määral oma elustiili ja päästis seeläbi ka enda elu

11.september 2020 09:01

Kuidas see õnnestus?

Egle Eller-Nabi toob välja VIIS esmatähtsat asja, mida pead teadma, kui soovid ihaldatud vormi saavutada

04.september 2020 17:00

Sa ei mõista, miks sul ei õnnestu mitte kuidagi kaalu langetada? Ehk peitub saladus selles halvas harjumuses

03.september 2020 13:00

Elu pärast dieeti: miks kaotatud kaal meid üles leiab ning kuidas sellest hoiduda?

01.september 2020 20:10

Sinu selle sügise eesmärk on lõpuks kõht ilusaks treenida? Need harjutused aitavad su soovil täituda

03.september 2020 15:00

Lugeja kogemus kaalulangetusega: kolme kuuga võtsin nii palju kaalust alla, et selga mahub isegi 1978. aastal lõpetatud keskkooli lõpukleit

01.september 2020 15:00

Teaduslikult tõestatud: just need treeningud mõjuvad sinu vaimsele tervisele eriti hästi

29.august 2020 18:25

40 üleliigsest kilost vabanenud noor naine: võimalus, et kunagi samasuguseks tagasi muutun, ei lähe mitte

29.august 2020 08:05

Lugeja jagab KOLME nippi, kuidas kiiresti kaalust alla võtta ja paremasse vormi saada

30.august 2020 11:00

Kaks proosalist põhjust, miks eestlased pole rohkem kehaliselt aktiivsed

26.august 2020 09:29

FOTO | Kuidas treenida endale näitleja Halle Berry uskumatult vormis kõhulihased? Meil on see saladus teada

25.august 2020 11:00

Ta on 54aastane!

Õlad, kael või selg on kanged? See harjutus aitab pingest vabaneda

24.august 2020 15:01

Avameelselt rindade suurendamisest | Arst: implantaatide paigaldamisega võiks oodata, kuni kõik lapsed on sünnitatud ja imetatud

20.august 2020 12:00

Kas nii väga tahaks, et mõni noorpõlve lemmikkleitidest taas parajaks saaks? Siin on viisid, kuidas seda saavutada

22.august 2020 14:00

See on tegelik põhjus, miks prantslannad mitte kunagi paksuks ei lähe

19.august 2020 10:02

VIDEOD | Ei viitsi niisama päikese käes peesitada? Heiki Nabi sisustab sooja suvepäeva tütrega rannaliival trenni tehes

14.august 2020 10:02

Egle Eller-Nabi võtab kuni pühapäevani üle Naisteka Instagrami konto!

VIDEO | 74aastane vanaproua, kes end elu parimasse vormi treenis, jagab head trenni, mida sõbrannaga koos rannas teha

17.august 2020 15:00

FOTOD | Kelly Osbourne avaldas saladuse, mis peitub tema 39 kg kaalulanguse taga

11.august 2020 14:02

Arvasid, et eriolukorra ajal hakkasid paljud end rohkem värskes õhus liigutama? Värske uuring avaldas tõe

10.august 2020 11:39

FOTOD | Julge ja inspireeriv! Üks ema otsustas näidata, milline ta tagumikku kattev nahk tegelikult on, sest milleks seda häbeneda?

05.august 2020 09:00

VIDEO | See pilatese trenn muudab su alumised kõhulihased 11 minutiga tugevamaks

07.august 2020 15:00

Toitumisterapeut: kaalu langetamiseks pole vaja dieeti pidada.Tähtis on hoopis nendest reeglitest kinni pidada...

26.juuli 2020 08:05

Tahad kuu ajaga vabaneda lodevatest käsivartest? See on võimalik, aga nende harjutustega

27.juuli 2020 16:00

Avameelselt rinnaoperatsioonist: mitte keegi ei räägi, et see valu on nii suur ja väljakannatamatu - pisarateni valu

22.juuli 2020 19:00

Oled sportlik ja toitud tervislikult, aga kaal ei lange? Teeme selgeks, miks

27.juuli 2020 17:00

Olulised põhimõtted, mida järgides kiirendad seedimist ja kaotad ülekaalu

18.juuli 2020 11:25

Unistad Kendall Jenneri kadestusväärsest figuurist? Siis vaata üle, mida ta igapäevaselt sööb

03.august 2020 12:02

FOTOD | 51aastane supervormis naine õpetab selgeks, kuidas ka keskealised naised saaksid end enesekindla ja seksikana tunda

20.juuli 2020 20:01

Mittekirurgiline viis näonaha pinguldamiseks – HIFU SMAS

^SISUTURUNDUS

26.august 2020 10:10

KRÜOLIPOLÜÜS: nutikas külmateraapia

^SISUTURUNDUS

09.juuli 2020 15:34

VIDEO | Kiiresti supervormi? Serena Williamsi treeningrutiin ei ole kindlasti kerge, aga see-eest on see tõhus

31.juuli 2020 09:31

6 minutiga päevas kõht lamedaks ja kõhulihased trimmi? Neid harjutusi tehes on see võimalik

17.juuli 2020 14:00

VIDEO | Istud tööl päev otsa arvuti taga? Tuntud treener Kayla Itsines õpetab selgeks harjutused, mida teha, et selg ei valutaks

28.juuli 2020 17:00

Tahad kaalust alla võtta, aga ei viitsi pikalt mõelda, kuidas? Võta siis lihtsalt omaks need üheksa harjumust

13.juuli 2020 14:01

Kahtlustad, et sul võib pärast sünnitust diastaas olla? Vaata, kuidas seda kindlaks teha!

30.juuni 2020 10:30

Harjutused, mis aitavad sünnitusjärgselt vormi saada

FOTOD | Tselluliiti ei pea häbenema! Naise ausad pildid näitavad, kui suurt rolli mängib piltidel valgustus ja poosi valik

29.juuni 2020 15:00

Pilt selge: see on põhjus, miks viimased 5 kilo nii aeglaselt kehalt kaovad ja kuidas seda tegelikult saavutada

01.juuli 2020 09:00

Hea naine, kui hästi tunned sina oma keha? Toome välja 21 veidrat asja, mida mehed tavaliselt ei tea

22.juuni 2020 17:48

Kaal ei alane? Põhjus võib peituda neis seitsmes teguris

20.juuni 2020 08:15

Lisaks 3 olulist harjumust, mis aitavad kaalunumbrit hoida

Sangakesed valguvad üle püksiääre ja liibuvatest pluusidest näed ainult und? Efektiivsed harjutused kõhupiirkonna vormimiseks

26.juuni 2020 16:00

Kavatsed päikeselised ilmad suures osas bikiinides veeta? Nende nippidega saad kõhu kiiresti lamedaks

18.juuni 2020 13:00

Ei ole aega trenni teha, aga tahaksid ikka vormis olla? Proovi neid lihtsaid ja kavalaid igapäevaelu trennivõimalusi!

16.juuni 2020 18:55

Otsid viisi, kuidas kiiresti rannavormi saada? See lapsepõlvest pärit trenn on selleks ideaalne

25.juuni 2020 14:00

Teie keha – meie teha

^SISUTURUNDUS

30.juuni 2020 08:43

FOTOD | 40aastane kahe lapse ema, kes on paremas vormis kui 20selt, avaldab oma kadestusväärse figuuri saladused

24.juuni 2020 13:00

Silmalaugude plastika – lihtne operatsioon, mis võib sinu väsinud näoga imesid teha

^SISUTURUNDUS

05.juuni 2020 09:25

FOTOD | 63 kilo kaotanud mees jagab nõuandeid, kuidas kaalust alla võtta ja tulemust säilitada

03.juuni 2020 13:00

Kuidas õues teadlikult treenida? Personaaltreener annab nõu ja näitab ette kuus tõhusat harjutust

02.juuni 2020 14:33

VIDEO | Treeni nagu supervormis Jennifer Lopez! 20-minutiline treeningkava, mida ta oma perega teeb

22.mai 2020 14:00

Kolm salendavat kehatuunimist: kas eelistada salongihooldust või koduseid kreemipotsikuid?

22.mai 2020 08:15

Katrin Siska võttis peale sünnitust kümme kilo juurde, aga nende kolme kasuliku etapi abil sai ta taas tippvormi

20.mai 2020 12:00

Need kehaosad tekitavad naistes ebakindlust, aga mehed armastavad neid sellest hoolimata

23.mai 2020 09:00

Kuulsuste personaaltreener avaldab kõige levinumad vead, mida inimesed kodus treenides oma kehale teevad

15.mai 2020 16:00

3 viisi kuidas avalikus kohas trenni tegemise ärevusest üle saada: lubame, et keegi ei vaata sind!

29.aprill 2020 17:00

Kehale on kodus püsides lisakilod kogunenud? Kuidas liikuda ja kuidas toituda, et kaal enam rohkem ei tõuseks?

24.aprill 2020 17:00

Tahad kulutada 15 minuti jooksul 200 kilokalorit? See on võimalik selle intensiivse koduse treeningkavaga

26.aprill 2020 16:00

TREENINGPROGRAMM | 3 nädalane treeningprogramm "Lase lahti" pingetest vabanemiseks

23.aprill 2020 13:50

3 videot harjutustega

12 probleemi, mida ainult suurte rindadega naised mõistavad

23.aprill 2020 20:00

VIDEO | Ela ennast välja! Intensiivne HIIT poksitrenn naistele

17.aprill 2020 16:01

VIDEOTREENING ALISIGA: vormi ilusad käed ja tugev korsett

05.aprill 2020 07:34

Kõige efektiivsem ja taskukohasem viis! Vähenda kuu ajaga venitusarme, tselluliiti ja ümbermõõtu 2–5 sentimeetrit!

^SISUTURUNDUS

13.august 2020 11:37

Sooduskoodiga „Delfi” kogu kaup e-poes 10% soodsam

Tahad kodus naabreid häirimata trenni teha? Efektiivsed harjutused, mida saab teha vaikselt

10.aprill 2020 17:00

Tahad poole tunni jooksul kodust väljumata palju kaloreid kulutada? Need tegevused on mõeldud just sulle

08.aprill 2020 17:00

VIDEOD | Prooviks täna midagi uut? Näiteks kallimaga koos paarijoogat?

29.märts 2020 14:00

Hea viis, kuidas lõpetada terve päev kestev arutu näksimine

27.märts 2020 16:00

FOTOD | 56aastase seitsme lapse vanaisa uskumatu figuur näitab, et stressivaba elu teeb imesid

24.märts 2020 11:00

VIDEO | Huvitav lahendus, kuidas joosta kodus väga kitsastes oludes ja ilma jooksulindita

28.märts 2020 13:00

Harrastus kogu eluks! Jaapani võistluskunst aikido õpetab leplikkust

22.märts 2020 19:22

Tahad kodus trenni teha, aga sul puudub selleks vajalik varustus? Need kodused asjad aitavad hädast välja

25.märts 2020 15:01

TREENINGVIDEO | Pane energia liikuma naiseliku ja graatsilise alakeha treeninguga

22.märts 2020 09:32

TREENINGVIDEO | Keskendu ülakehale ja tugevda tervist

21.märts 2020 08:00

TREENINGVIDEO | Lõõgastav ja ärevust vähendav liikumine, mis teeb pai nii kehale kui meelele

20.märts 2020 18:15

Eelmine 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Järgmine