Figuur

Joogatreener Ly Tolberg: ütlus "puhka rahus" on õudne, sest rahu saavutamisega ei pea ootama, sellega saab tegeleda juba eluajal

15.oktoober 2019 19:20

Igapäevasesse jalutamisrutiini saab lisada paar lihtsat harjutust, mis aitavad su pepul kiiresti pringiks saada

15.oktoober 2019 19:00

VIDEO | Pluss-suuruses modell Ashley Graham ei karda rasedusega muutunud keha paljastada, vaid jagab oma venitusarme kogu maailmaga

09.oktoober 2019 12:57

Avaldame parimad trennid nii ekstraverdile kui introverdile, sest igale isiksusele leidub sobiv spordiala

08.oktoober 2019 18:00

EGLE ELLER-NABI põnev suunamuutus on toonud tema juurde need, kes soovivad toonusesse saada kui ka kaalu langetada

03.oktoober 2019 19:01

Treener: emad, kellel on diastaas, peaksid sünnitusjärgsete treeningutega ootama

03.oktoober 2019 10:30

Dieetide ja ülesöömise asemel proovi hoopis SEDA lihtsat nõksu, et unistuste figuur saavutada

03.oktoober 2019 11:00

Mis juhtub, kui teha kuu aega järjest sada kükki iga päev? Üks naine proovis järele ja tema tulemus oli üllatav

02.oktoober 2019 09:00

6 kuud ja 45 kilogrammi! Jessica Simpsoni treener avaldas kaalulangetuse saladuse, milleks polnud aga trennisaal

30.september 2019 09:00

Proovi järele: 40 kavalat nippi ja trikki kehakaalu langetamiseks

28.september 2019 09:00

Naine pärast sünnitust | Ma ei kujutanud ette, et tulen sünnitushaiglast välja sama suure kõhuga, nagu sinna minnes

29.september 2019 13:00

Mida varem diastaas avastatakse, seda parem

Sportimine keskeas: Nonna Sarana: lihas on üsna pirtsakas, tema tahab pidevat kinnitust, et ta meile vajalik on!

25.september 2019 06:00

Aastaga alla 32 kilo! Kas selle võib tõesti vaid tervisliku toitumisega saavutada?

21.september 2019 09:00

Kuidas treenida nii, et sellest päriselt ka kasu oleks? Eksperdid annavad nõu

24.september 2019 11:01

INSPIREERIV LUGU | Kuidas spordipelgurist elu parimasse vormi saada?

17.september 2019 12:22

EKSPERIMENT | Koos kallimaga rühmatrennidesse: Sander oli tunnistajaks millelegi uskumatule — ma naeratasin peale trenni!

20.september 2019 14:00

Annad endast parima, aga kaal ikka ei lange? Tõenäoliselt on süüdi üks neist suurtest komistuskividest

13.september 2019 09:00

40aastane Ithaka Maria avaldas oma suurepärase figuuri saladuse: sellest ammutan oma jõu ja viin end tasakaalu

03.september 2019 19:03

Jood peale trenni õlut või unustad söömise täielikult ära? Sinu trenniskäik on sel juhul täiesti mõttetu

09.september 2019 15:01

TOP 8 | Uni, vesi, liikumine ja söök: Egle Eller-Nabi nõuanded kaalulangetajale

01.september 2019 15:30

Egle Eller-Nabi avaldas, miks ei taha paljudel naistel kehakaal langeda

30.august 2019 10:49

ENNE JA PÄRAST FOTOD | 20ndates naine otsustas alkoholiga lõpparve teha ja tema figuur muutus tundmatuseni

27.august 2019 11:00

Mis tunne on tegelikult olla pikk naine? Eestlannad jagavad, millised mured kaasnevad hulga sentimeetritega

23.august 2019 18:30

Kirurg möönab: rippuva kõhunaha puhul dieet ja treening enam ei aita

26.august 2019 19:00

Mida siis teha?

Tselluliit ei ole ainult väline probleem — see näitab ka sisemisi häireid

15.august 2019 09:05

Kuidas tselluliidist vabaneda?

Sa oled ilus ja eriline! Kavalad nõuanded aitavad oma keha veelgi enam armastada

15.august 2019 14:00

Eesti fitnessitipp Karina Polovnikova: kõige tähtsam on eneseareng, kasv ja keha muutumine

14.august 2019 15:01

Treener Kai Oja: “Hea vormi saladus peitub järjepidevuses!”

13.august 2019 09:00

Tõestatud: hommikune trenni tegemine langetab palju rohkem kaalu, kui õhtune

13.august 2019 19:00

VIDEO | Hämmastavalt kaalu langetanud Kaire Vilgats selgitab: mis siis ikkagi on Stockholmi dieet ja kui kulukas see on?

10.august 2019 12:30

Unistad saledast figuurist nagu Kate Middletonil? Siis võta omaks tema trennirutiin

08.august 2019 18:00

Kui lõtv nahk enam treeningule ega dieedile ei reageeri

^SISUTURUNDUS

08.august 2019 11:33

Soovid kaalu langetada? Loe, milline dieet võiks sobida sinu tähemärgile

08.august 2019 07:00

6 nippi, kuidas vältida seda, et sa reisilt või pikalt nädalavahetuselt mitu kilo raskemana naased

06.august 2019 15:00

Lihtsaid nippe, kuidas nädalaga kaks kilo kaotada

04.august 2019 08:31

Käelihased tugevaks kahe nädalaga? Jah, see on tõesti võimalik!

01.august 2019 14:00

7 toimivat nõksu, kuidas saada peale kaalulangust rinnad taas pringiks ja kauniks

06.august 2019 11:02

Sidruni asemel rikasta oma joogivett nüüd hoopis selle maitsetaimega ja kilod hakkavad kukkuma

31.juuli 2019 19:00

14 asja, mida peaks teadma kaalulangetusest

25.juuli 2019 11:00

Venitusarmid jäävad! Ja lepi sellega

24.juuli 2019 10:40

Trenni tegemiseks ei ole ilmtingimata vaja raha! Nende tegevuste abil saab saledaks täiesti tasuta

19.juuli 2019 17:00

Müüt või tegelikkus: kui alla 40 minuti trenni teed, pole mõtet üldse alustadagi, sest keha niikuinii rasva põletama hakata ei jõua?

18.juuli 2019 14:01

AUHINNAMÄNG | Kirjuta meile, kuidas sina ennast suvel vormis hoiad ja võida taljesõbralik korvitäis kana!

12.juuli 2019 10:30

Auhinnamäng on lõppenud!

Veel ei ole hilja, et suvel kõhurasvast lahti saada: on tõestatud, et need toiduained aitavad kaalu langetamisele kaasa

14.juuli 2019 15:00

Eestis tehakse iga aastaga järjest rohkem kaalukirurgiat! Kuidas on võimalik seeläbi oma elu päästa ja mida see endaga kaasa toob?

12.juuli 2019 17:00

Oled äsjasünnitanud naine ja igatsed trenni tegemist? Just nii kiiresti võid spordi juurde tagasi pöörduda

05.juuli 2019 13:00

Nendest kahest trennist piisab, et kogu elu terve ja sale olla

02.juuli 2019 21:00

Eksperdid soovitavad: sel viisil kaotad kaalu kaks korda kiiremini!

03.juuli 2019 13:00

Rasedusega kaal kerkib, aga kui palju lisakilosid on normaalne?

27.juuni 2019 08:30

Kuidas saavutada oma loomulik kehakaal? Kuulsad toitumisspetsialistid annavad kuldaväärt soovitused

25.juuni 2019 13:12

Kaotada ühe nädalaga kaks kilo — on see tõesti võimalik?

25.juuni 2019 19:00

Nipp, mis aitab saada kogu eluks saledaks!

Oled üks neist naistest, kes pelgab teiste inimeste ees bikiine kanda? Nende kurvikate kaunitaride lood annavad sulle kindlasti julgust juurde

27.juuni 2019 10:00

Personaaltreener soovitab: 7 lihtsat nippi, mis aitavad suvel vormis püsida

21.juuni 2019 13:21

Treener Liina Laur soovitab teistmoodi trenni: seda on võimalik muuta lihtsate vahenditega väga efektiivseks

17.juuni 2019 16:40

7 lihtsat nippi, mis tagavad, et sa ei võta sel suvel mitte ühtegi kilo juurde

19.juuni 2019 17:00

Eksperdid on rääkinud: need on parimad viisid, kuidas end igal eluetapil ideaalses vormis hoida

15.juuni 2019 14:00

Lapsepõlvest kuni hilise pensionieani välja!

Kõige edukamalt suudavad kaalu langetada inimesed, kellel on need viis omadust

30.mai 2019 14:00

Suur nimekiri: toiduained, mis võiks sul alati köögikapis olemas olla, et saaksid endale alati kiiresti tervisliku roa valmistada

28.mai 2019 10:00

Kirurg Sven Troost: ka minimaalne kirurgiline korrektsioon võib teha inimese õnnelikuks!

^SISUTURUNDUS

05.juuni 2019 22:45

Oled  adrenaliinikütt, hedonist või seltskonnalõvi? Loe, milline trenn võiks sulle kõige paremini sobida

21.mai 2019 16:30

Igapäevaelu kavalad trennivõimalused: kui ei ole aega trenni teha, aga tahaks siiski vormis olla

10.mai 2019 16:16

Parem vorm vanuses 40+: kuus asja, mida kaalu langetades kindlasti arvesse võtta

18.september 2019 07:00

Kulturismi ja fitnessi karikalt kaks esikohta võtnud Agne Kiviselg: olen palju kuulnud arvamust, et jõusaal muudab naised mehelikuks. See on täiesti kohatu hinnang

08.mai 2019 17:30

Homme on vaja mahtuda kitsasse peokleiti ja punnkõht on ees? Neist nippidest saad kiiresti abi!

09.mai 2019 10:00

Laisa dieeditaja kaalunipid: väikesed muutused, mida tehes sa ei märkagi, kui lihtsalt ja kiiresti 5 üleliigset kilo kaob

08.mai 2019 13:00

Kuus vähem tuntud nippi, mis aitavad kevadised treeningud veelgi efektiivsemaks muuta

03.mai 2019 10:05

Müslibatooni asemel leivaviil! Spordientusiast Liis Velsker soovitab, kuidas pikal päeval kiirelt nälga peletada

29.aprill 2019 09:55

Kolm põhjust, miks kaal vahepeal tõuseb ka siis, kui sa tegelikult oled kõik õigesti teinud

02.mai 2019 14:00

Egle Eller-Nabi soovitab: just selle harjutusega vormid endale unistuste pepu

26.aprill 2019 14:00

Bikiinifitnessi kolmekordne Eesti meister jagab ilunippe ja nõuandeid: Lavahetk on lühike, kuid ettevalmistus on terve elustiil

22.aprill 2019 17:47

Kui tahad head tervist ja kaunist vormi, siis peaksid tegelikult just nii tihti ja nii palju trenni tegema

22.aprill 2019 07:59

Mis on need kaks treeningut, mis sobivad alati kõigile?

19.aprill 2019 11:00

Kas jooga ikka tegelikult on tõesti nii hea kui räägitakse? Ja tuleb kasuks ka rannavormi saavutamisel?

23.aprill 2019 17:00

Silvia Ilves soovib investeerida rindade suurendamisse: tema haletsust täis näoilme ütles kõik

17.aprill 2019 16:44

VIDEO | 30 minutiga tantsides supervormi! Võta ette see lühike trenn ja oled suveks saledam

20.aprill 2019 11:00

Edulugu: naine kaotas 40 kilo, kui otsustas, et hakkab ainult korra nädalas süüa tegema

17.aprill 2019 12:05

Tervislik eluviis: Liis Lemsalu avaldas oma kadestamisväärse figuuri saladused

16.aprill 2019 11:35

Sööd ja sööd ja kõht ikka täis ei saa? Miks see nii on?

17.aprill 2019 14:01

Tervislikud ja madala kalorisisaldusega ampsud neile, kes õhtusest näksimisest kuidagi loobuda ei suuda

18.aprill 2019 15:02

Personaaltreener annab vastuse: kas sealiha teeb paksuks või on tegemist müüdiga?

15.aprill 2019 13:08

Salene nagu prantslannad: need on parimad figuuri, toitumise saladused ja nutikas "seitsme reegel"

12.aprill 2019 07:00

Praktilised nõuanded ja nipid: jätame need ühekülgsed dieedid nüüd minevikku ja langetame kaalu tervislikult

10.aprill 2019 16:11

Söö šokolaadi või kummikomme päeva selles pooles ja sa ei pea muretsema, et kaal tõuseb

12.aprill 2019 09:00

Eestlannast fitnessikaunitar: bikiinivõistleja peaks olema sportliku ja terve naise kehastus, kus on üksjagu seksikust ja atleetlikku tugevust

10.aprill 2019 07:00

Tee homme neid asju ja kaotad kaalu kogu järgmise nädala vältel

13.aprill 2019 20:00

See on üks köögivili, mille võiksid oma menüüst välja jätta, kui soovid kaalust alla võtta

10.aprill 2019 13:00

Kolme naise lugu: viimane piisk ülekaalu karikasse võib igaühel olla täiesti erinev

08.aprill 2019 20:04

TOP 10 | Lennuk, lumeingel ja kojamees: treener näitab nutikaid kerelihaste harjutusi, mida kodus teha

05.aprill 2019 14:08

Ja nüüd kõik jooksma! Teadlased tõestasid, et treening teeb rõõmsamaks kui raha!

05.aprill 2019 17:00

Igatsed bikiinivormi? Kuufaaside dieeti järgides saad suvel muretult rannas riided seljast heita

04.aprill 2019 10:00

Eelmine 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Järgmine