Näksid vali enne saate algust

Rämpsu asemel viiluta või tükelda värskeid puuvilju ja juurikaid, soovi korral säti taldrikule ka mõni lahjem juustuviil — nii oled eneselegi märkamatult taas saledama joone hoidmise reel.

Võta lonks

Täitsa vabalt võid aega veeta ka tassikese kuuma tee seltsis — sel juhul vali kindlasti ainevahetust kiirendav tee.

Reklaami ajal hüppa püsti

Tõuse diivanilt püsti (tubli!), võimle ja painuta või lihtsalt ringuta ja venita — iga väike liigutus on parem mõte kui niisama tuimalt lebotamine.

Ole mänguline

Vali välja mingi sõna ja tee iga kord, kui seda kuuled, mingi harjutus — nt eriti tõhusa trenni saad "Aktuaalset kaamerat" vaadates, kui teed kätekõverduse iga kord, kui kuuled sõna “täna”.

Hoia käed tegevuses

Ühilda telerivaatamine tolmu pühkimise või nõude pesemisega — nii põletad 30 minuti jooksul 70 kuni 150 kilokalorit.

Veel häid igapäevanippe ja muud huvitavat leiad ajakirja Naisteleht värskest numbrist!