Laulmine aitab kaalu kaotada

Pole oluline, kas pead viisi või on sulle elevant kõrva peale astunud. Mis siis, kui sa laulusõnu päris täpselt ei mäleta. Laulmine aitab leevendada valu ja stressi ning isegi kaalu kaotada!

Sellisele järeldusele jõudsid Harvardi teadlased mitmes USA kliinikus läbi viidud katse käigus. Patsientidel paluti tihti laulda. Selgus, et need, kes häälepaelad valla lasid, paranesid kiiremini ja tundsid vähem valu. Ekspertide sõnul avaldab laulmine kehale samasugust mõju nagu treening. Laulmise ajal saab keha rohkem hapnikku, mis parandab vereringet, hoiab toonust ning toetab südame ja kopsude tööd.

Teadlased kinnitasid, et spetsiaalsete hääleharjutuste abil on võimalik ravida kogelemist, leevendada stressi ja isegi kaalust alla võtta.

Allikas: GeniusBeauty