15.03.2012, 23:00
Naisteka trenninipid: viis vinget harjutust õlavöötmele
FOTO:
Naisteka trenninippide seeria on jõudnud juba seitsmenda osani. Täna näitab Reeboki ja Viimsi Spa treener Kersti Ojalill ette harjutused õlavöötmele, et saaksid suvel julgelt t-särki kanda ning oma kaunite käsivartega eputada. Kui sul kodus hantleid ei ole, saad need asendada näiteks veepudelitega.
Kersti Ojalill on Viimsi Tervis Spa spordiklubi juht ja treener. Tema tuli appi ka Naistekaga Kaalust Alla projektis osalenud Riinale ning aitas Riinal oma eesmärgini jõuda.
Kersti kohta saad lisainfot lugeda Fitness.ee`s avaldatud artiklist.