Naistekaga Kaalust Alla osalejad Heldin ja Silja on toiduklubist vaimustuses, sest esimesed kilod ongi juba kadunud!
Naistekaga Kaalust Alla eksperimenteerijad Heldin ja Sille ei käi sel korral kuskil spordiklubis trenni tegemas nagu osalejad eelnevatel aastatel teinud on, vaid osalevad hoopis unikaalses toiduklubis „Toiduga sõbraks". Osalejatele tuli appi ka SYNLAB, kus naised käisid vereproove andmas ja saavad uuel nädalal teada, kas nende tervis on piisavalt tugev selleks, et edukalt kaalu langetama hakata.
Aga mida üldse kujutab endast klubi Toiduga sõbraks”? „Täpselt nagu on olemas spordiklubi, on meil olemas toiduklubi,” ütleb toiduklubi looja Katrin Puusepp. „Toiduga sõbraks” käib koos esmaspäeviti ning on loodud nagu nimigi ütleb inimestele, kes soovivad paremaid toiduvalikuid teha.
„Usume, et toit ei peaks olema pelgalt kõhutäide, vaid võiks tuua ka lisandväärtust tervisele. Soovime oma klubiga aidata neid inimesi, kes on info ülekülluses kontakti iseendaga kaotanud ning ei suuda leida enda jaoks sobivat tervislikku toitumismustrit,” lisab ta.
Iga toiduklubi kohtumine koosneb teadmiste osast, inspiratsiooni osast ja praktika osast. Teadmiste osas räägime toitumise teooriast. Inspiratsiooni osas tutvume Eestis müüdava toidukraamiga ja selle taustaga või kuulame mõne huvitava inimese teekonnast ja kogemustest. Praktika käib meil kõhu kaudu. Valmistame toitu ning maitseme seda koos.
Toiduklubist saab osa võtta nii korrapõhiselt kui kuupõhiselt. „Ehk kui on soovi kuulata vaid ühte kindlat teemat, saab seda täiesti vabalt teha. Neile aga, kes osalevad meie tulemuste saavutamise programmis ja kelle eesmärgiks on ka kaalu langetada või oma toitumist teadlikumalt muuta, pakume lisaks regulaarset toitumisnõustaja tuge, tugigruppi ja kaalu fikseerimist,” ütleb toitumisnõustaja Teele Teder.
„Toiduga sõbraks” klubi käib koos esmaspäeviti kell 18.00 Arigato Spordiklubis ning seda veavad Katrin Puusepp ning toitumisnõustajad Merike Saarma, Kristin Salupuu ning Teele Teder. Vaata lähemalt www.toiduklubi.ee
SYNLABis võttis Heldini ja Silja vastu dr Meeli Glükmann. Miks peaks iga naine enne põhjalikumat dieeti vereproovid tegema ja millised teadmised me sellest vereproovist saame, seda vaata videost: VIDEO | Arst selgitab, miks peaks alati enne dieediga alustamist kõigepealt vereanalüüsid ära tegema
Silja raskest, ent väga edukast nädalast saad lugeda tema loost, kus ta avaldab ka selle salanipi, mille abil on ta suutnud juba oma kaalu langetada: Silja lugu
Heldin avaldas oma stardikaalu ning eesmärgi jaanuarikuuks, lisaks saame teada, mis põhjusel on pidevalt näksimise isu ja mida selle vastu ette võtta: Heldin sai teada, miks tal kogu aeg näksimise isu on
