Pane oma mees dieedile, ilma et ta sellest arugi saaks!

 (7)
Pane oma mees dieedile, ilma et ta sellest arugi saaks!
Foto: Lauri Laan, Santa Maria

Naistel tasub oma elukaaslaste igapäevasel menüül silm peal hoida, kirjutab ajakiri Naised. Ühe hiljutise USA-s tehtud uuringu kohaselt aitab just naiste igapäevane näägutamine nende elukaaslastel kehakaalu langetada.

1. Hoidu liigsuurtest portsjonitest — ühise lõuna- või õhtusöögi ajal tõsta taldrikule pigem vähem, soovi korral jõuab iga einestaja juurde küsida.

2. Dietoloogid on meeste rõõmuks avastanud, et grillitud toidud on rasvas praetutest tervislikumad. Grillida võib nii liha-, kala- kui kanaliha ja süüa neid kas või üle päeva tingimusel, et toidu kõrvale ei tarvitata ketšupit ega õlut.

3. Ära muutu liiga kritiseerivaks, vastasel juhul tekitad kaalulangetajas lihtsalt trotsi.

4. Kaasa mees toiduvalmistamisse, palu tal hankida uusi põnevaid retsepte, anna talle kätte ostunimekiri ja palju, et mees ise ostaks koju vajalikud toiduained.

5. Mõtle välja toiduvabu ühiseid üritusi. Restorani asemel minge teatrisse või kontserdile. Aita oma mehel leida mõni liikuv harrastus.

Kallis naine, jaga enda nippe — kuidas sina oma mehe vööümbermõõtu kontrolli all hoiad?