Rullmassaaž sai alguse jalataldadest ja lõpetati kätega. Kokku 15 erinevat poosi, mis võtavad läbi peaaegu kõik kehaosad varvastes puusade ja seljani välja. Igale osale pühendasin ette nähtud tunnikesest neli minutit ja selle aja jooksul tundsin nii kõdi, meeldivat mudimist kui ka kerget valutunnet (mis kindlasti ei peaks sind eemale hirmutama). Massaaži ajal tasub jääkainete väljutamiseks ka korralikult vett juua.
Milleks on masinasse peidetud infrapuna- ja kollageenilamp kasulik?
Kollageen on see valk meie kehas, mis hoiab meie naha nooruslikult pingul ja elastsena. Vanusega hakkab kollageen meie organismist vaikselt kaduma ja selleks, et hoida naha elastsust, on vaja seda n-ö tehislikult juurde saada. Rullmassaaži masinatesse sisse ehitatud kollageeni lamp soodustab kollageeni teket meie organismis.
Lisaks kollageeni lambile olid Roll Studio masinatele lisatud ka infrapunalambid, mis aktiviseerib organismi vereringet ja soojendab sügavuti meie lihaseid ning teeb massaažiprotseduuri eriti lõõgastavaks.
Kuidas ma end pärast massaaži tundsin?
Pärast massaaži lõppu hoiatati mind, et trenni ei tasuks nüüd kohe minna ja arvestada tuleb, et lihased võivad järgmisel päeval valutada. Samuti võib pärast massaaži pea pisut valutada, aga pean tõdema, et ma ei tundnud mingit valu. Lihased ehk olid pisut hellad, aga kõndida, istuda ja kõiki muid igapäevaseid tegevusi on täpselt sama hea teha, kui muidu.
Rullmassaaž on justkui fitness laiskadele, kus võib tunni jooksu põletada kuni 350 kalorit. Mõnel kiiremal päeval eelistaksin mina trennisaali minekule küll pigem massaaži ja miks mitte siis neid kahte omavahel ühendada?