Sa ei mõista, miks sul ei õnnestu mitte kuidagi kaalu langetada? Ehk peitub saladus selles halvas harjumuses

 (15)
Sa ei mõista, miks sul ei õnnestu mitte kuidagi kaalu langetada? Ehk peitub saladus selles halvas harjumuses
Foto: Artem Labunsky/Unsplash

Hiljutine uuring tõestas, et inimesed, kes söövad oma päeva kõige suurema söögi peale kella kuut õhtul, võtavad suurema tõenäosusega kaalus juurde, sest nad tarbivad üleüldiselt rohkem kaloreid ja ebatervislikku toitu, vahendab Daily Mail.

Teadlased tõdesid, et sellise halva harjumuse põhjus on väga lihtne: need inimesed muutuvad päeva jooksul ekstreemselt näljaseks ja ei suuda oma isusid enam vaos hoida ning lisaks võivad nad eelistada seetõttu ebatervislikku kiirtoitu.

Täiesti loogiline, või mis? Inimesed, kes söövad päeva esimeses pooles rohkem, on oma kõhud lihtsalt liiga täis söönud ja nad ei tahagi enam õhtul väga palju süüa.

Seega, kui sa soovid ikkagi mõned kilod kaalust alla võtta, keskendu edaspidi hommiku- ja lõunasöögile ning õhtuti eelista midagi kerget.