Saledaks nõukogude inimese moodi: viis soovitust aastast 1960

Ajakiri Tiiu toob meieni soovitused 1960.aastal ilmunud raamatust "Rasvumine ja selle ravi".

1. Uni ei tohi kesta üle kaheksa tunni ja pärast ärkamist tuleb kohe voodist tõusta.

2. Keha tuleb hõõruda niiske kareda rätikuga.

3. Enne hommikusööki teha 2-3 km pikkune jalutuskäik koos võimlemisega.

4. Koormusvabadeks päevadeks on parimad õuna-, kurgi-, tomati- või kartulipäevad, kui terve päev tuleb süüa vaid poolteist kilo ühte puu- või juurvilja.

5. Piimapäevadel võib juua 6-8 klaasitäit keedetud piima ja lihapäevadel tohib süüa iga kahe tunni järel vaid keedetud tailiha, kokku pool kilo päevas.