See rasva lagundav jook aitab kiiresti kaalu kaotada ja kõhupiirkonda saledamaks muuta

 (19)
KEEFIR, DIEET, KLAAS
KEEFIR, DIEET, KLAASFoto: Ajakirjade Kirjastus/Naised

Kevad pole enam mägede taga. Siin on sulle üks retsept, kuidas kaalu kaotada ja just kõhupiirkonnas paiknevast rasvast vabaneda.

Vaja läheb:

  • 1 klaas keefiri
  • 1 sl linaseemneid

Mida teha?

Purusta linaseemned uhmriga või kasuta kohviveskit. Vala tassi (ca 250-300 ml) keefiri, lisa üks supilusikatäis linaseemne jahu (võid lisada juurde ka pool teelusikatäit chia seemneid).

Kasutamine:

Lase segul seista pool tundi ja peale laagerdumist joo klaas tühjaks.

Millal?

Enne magamaminekut ja veelgi efektiivsem, kui suudad selle joogiga asendada terve õhtusöögi.

Loe pikemalt Koduhaldja blogist.