Töönarkomaani treeningpäevik, 2. osa: esimese trenni tulemus — sain lihasvalu kõigi treenimata aastate eest…

Olen läbinud täies mahus esimese nädala Reval Spordi „väljakutse programmist”, mis tähendab, et pean korralikult toituma ja kõik ettenähtud trennid ära tegema.

Esimene sissejuhatav treening, kus treener Siim tegelikult ainult tutvustas masinaid ja viis mind kurssi treeningukavaga, oli üllatuslikult mõjus. Lihasvalu oleks nagu kogu treenimata aastate eest tagantjärele arvestatud. Selle tõttu läksingi oma esimesse treening- ja tubli olemise nädalasse kerge hirmuvärelusega hinges. Ja pean tunnistama, et lihasvalu ei ole vähenenud. Treener lohutas, et tema jaoks on see igapäevane, lõpuks harjub ära.

Esmane valu on vast isegi talutav, nagu öeldakse: no pain, no gain. Üritan selle teadmisega motivatsiooni üleval hoida ja valutavat tagapoolt trotsida.

Treener sattus mulle teisipäeval trennis peale ja tegi minuga trenni kaasa. 

Loe treeningpäevikut edasi LP digilehest!

Ave trennipäeviku esimese sissekandega saad tutvust teha siin: VIDEO: Väljakutse — töönarkomaani treeningpäevik, 1. osa