Sel korral näitab Reeboki ja Viimsi Spa treener Kersti Ojalill ette harjutusi kerelihastele ning abivahendiks nende harjutuste sooritamisel on kokkurullitud võimlemismatt. Mõnusat treenimist!
Vaata lisaks:
Tuharad ja reied viie minutiga trimmi!
Seitse harjutust võimlemispalliga
Kersti Ojalill on Viimsi Tervis Spa spordiklubi juht ja treener. Tema tuli appi ka Naistekaga Kaalust Alla projektis osalenud Riinale ning aitas Riinal oma eesmärgini jõuda.
Kersti kohta saad lisainfot lugeda Fitness.ee`s avaldatud artiklist.
Seotud lood:
