VIDEO: Naisteka trenninipid — tuharad ja reied viie minutiga trimmi!

Naistekas alustab uue treeningvideote sarjaga, et aidata lugejatel talvekülmadega kehale kogunenud rasvapolstrist lahti saada ning kevadele särtsaka ja treenituna vastu astuda. Selleks palusime appi Reeboki treeneri Kersti Ojalille, kes hakkab igal nädalal ette näitama lihtsaid harjutusi, mille järele tegemiseks ei ole vaja spordisaali minna.

Esimeses videos näitab Kersti ette harjutused, mis trimmivad reisi ja tuharaid. Vaata videot ning tee järele!

Järgmine video jõuab teieni järgmisel reedel!

Kersti Ojalill on Viimsi Tervis Spa spordiklubi juht ja treener. Tema appi ka Naistekaga Kaalust Alla projektis osalenud Riinale ning aitas Riinal oma eesmärgini jõuda.

Kersti kohta saad lisainfot lugeda Fitness.ee`s avaldatud artiklist.