Hoia oma hambaid ning väldi neid kümmet kõige hambavaenulikumat toiduainet!

 (25)
Hambaravi
HambaraviFoto: Vallo Kruuser

Kliinik 32 hambaarstid ja hügienistid soovitavad allpoolnimetatud toiduaineid ja jooke tarbida võimalikult vähe, et hambad ikka kaua ilusate ja tervetena püsiks.

Hammastele mõjuvad süües halvasti:
  • Jahutooted (saiakesed, taignapõhised road, sai, pasta, vähemal määral leib) — kitivad hammaste külge

  • Banaanid — fruktoosirohked, kitivad hammaste külge

  • Rosinad — väga palju fruktoosi ning kleepuvad hammaste külge

  • Tsitruselised — väga happelised

  • Viinamarjad — väga palju fruktoosi

  • Muud suhkrurohked ja/või happelised puuviljad, näiteks kiivid

  • Õunad, kui süüa rohkem kui paar tükki — happelised

  • Veiniäädikased kastmed

  • Sidruni/laimiga vesi

  • Õunamahl, eriti isetehtud (väga happeline)

Lisaks on väga happeline ja söövitav suitsetamisel sissehingatav sigaretisuits.