Kliinik 32 hambaarstid ja hügienistid soovitavad allpoolnimetatud toiduaineid ja jooke tarbida võimalikult vähe, et hambad ikka kaua ilusate ja tervetena püsiks.
Hammastele mõjuvad süües halvasti:
-
Jahutooted (saiakesed, taignapõhised road, sai, pasta, vähemal määral leib) — kitivad hammaste külge
-
Banaanid — fruktoosirohked, kitivad hammaste külge
-
Rosinad — väga palju fruktoosi ning kleepuvad hammaste külge
-
Tsitruselised — väga happelised
-
Viinamarjad — väga palju fruktoosi
-
Muud suhkrurohked ja/või happelised puuviljad, näiteks kiivid
-
Õunad, kui süüa rohkem kui paar tükki — happelised
-
Veiniäädikased kastmed
-
Sidruni/laimiga vesi
-
Õunamahl, eriti isetehtud (väga happeline)
Lisaks on väga happeline ja söövitav suitsetamisel sissehingatav sigaretisuits.
Seotud lood:
