KOLM SOOVITUST: nii saab igaüks oma hambaid korras hoida

 (18)
Vinni Tervisekeskus
Vinni Tervisekeskus Foto: Rauno Volmar

Tegelikult päris ühtset valemit hambahoolduseks pole: küll aga soovitavad hambaarstid ja pereõed igaühele lihtsat valemit hammaste hoolduseks.

KAARIEST SAAB VÄLTIDA
- hoia 3-4 tunniseid pause söögikordade vahel, hoidu vahepealsest näksimisest!
- toidukordade vahel on ainuõige jook vesi (väldi karastusjooke, need sisaldavad hapet, mis kahjustab hambapinda)
- pese hambaid pastaga hommikul ja õhtul!

Kui lühidalt kokkuvõtta, siis õiget hambahooldus iseloomustab nn suhkrukell.  Kliki suureks ja vaata!SUHKUKELL