Viis suurimat viga, mida hammaste pesemisel tehakse

 (9)
ÕNNELEID
Foto: Priit Simson

Kas sa arvad, et sa oskad hambaid õigesti pesta? Loe, millised on viis kõige suuremat viga, mida suuhügieeni eest hoolitsedes tehakse.

1. Me valime liiga tugevad harjad

Hambaharja valides tuleb kindlasti eelistada variante, mille harjad on pehmed. Tugevad harjad lõhuvad hambaid ja igemeid. Väldi neid!

2. Me peseme nagu jõumehed

Hambaid pestes pole vaja liigset jõudu rakendada. Kui kasutad elektrilist hambaharja, siis pane see lihtsalt hammaste vastu ja liiguta hambalt hambale liiga palju surumata. Tavalise hambaharja puhul pea meeles, et harjased ei pea pestes igasse ilmakaarde laiali minema.

3. Me ei järgi kahe minuti reeglit

Olgu sul elektriline või tavaline hambahari, korralik pesu võtab aega vähemalt kaks minutit.

4. Me ignoreerime keelt

Keel on bakteritele mõnusaks pesitsuspaigaks. Need bakterid võivad väga lihtsalt tekitada sulle kas halva hingeõhu või ebameeldivad ja valutavad hambaaugud. Pese oma keelt ja tee seda mõlemalt poolt.

5. Me hoiame hambaharju reisikarbis

Sa võid ju arvata, et hambaharja reisikarbis hoides kaitsed seda bakterite eest. Tegelikult on olukord aga vastupidine.

Loe kindlasti veel: Miks ei tohi kunagi hommikuti pärast sööki hambaid pesta?