Ingver: lihas- ja liigesvalu vastu

  • Ingver on tuntud oma kasulike omaduste poolest. Ingver on hea valik, kui lihas- ja liigesevalu valmistab muret.
  • Relvastatud võimsate ühendite — ingveroolidega (vahva nimetus, eksole), reguleerib see kollakas juur teatud valu vallandavate hormoonide teket.

Nelk: hambavalu vastu

  • Tavaliselt leidub nelki hambaarstide poolt soovitatud hambapastades ning nelgiõli kasutatakse hambaravi täidiste valmistamiseks.
  • Nelk võib hambavalu puhul imet teha. Nelgil on tuimestav toime ning selle närimine tõmbab tagasi hamba- või igemevalu, aga ka põletikku.
  • Selle täiesti loodusliku valuvaigisti efektiivsus pärineb ühendist nimega eugenool.
  • Nelk on tuntud ka veresuhkru reguleerijana ning kolesterooli langetajana kehas.

Küüslauk: kõrvavalu vastu

  • Küüslauk on oma ravivate omaduste poolest sama vinge tegija kui ingver.
  • Relvastatud mitmete antioksüdantidega on küüslauk hea abimees kõrvanakkuste puhul.
  • Paar tilka küüslauguõli igapäevaselt kahjustatud kohale võib mure lahendada.
  • Küüslaugus on mitmeid ravivad komponente, mis leevendavad valu.

Mesi: haavade desinfitseerimiseks

  • Veel üks väga populaarne looduslik valuvaigisti.
  • Mett käsitletakse kui imetoitu, mis teenib mitmeid meditsiinilisi eesmärke.
  • Täidetud mitmete mineraalide ja vitamiinidega on mett kasutatud kriimustuste, lõikehaavade ja teiste avatud haavade raviks.
  • Selle antiseptilised omadused kiirendavad paranemist ning loovad loomuliku kaitsekihi bakterite vastu.

Kirsid: liigesevalu vastu

  • Mesi pole ainus magus asi siin nimekirjas.
  • Ka kirsid omavad ravivaid omadusi.
  • Sisaldades põletikuvastaseid aineid annavad kirsid leevendust artriidivalule.
  • Aktiivne komponent antotsüaniin annab kirsile lisaks punasele värvile ka valuvaigistavad omadused.

Mustikad: valu vastu kuseteedes

  • Mustikaid loetakse kõige võimsamaks toiduks võitluses kergemate ja raskemate tervisehädadega.
  • Igapäevane mustikadoos aitab leevendada kuseteede nakkustest tingitud valusid.
  • Ühendi nimega tanniini sihtmärgiks on bakter, mis põhjustab nakkusi põies ja takistab nakkuse levikut.

Ananass: puhituse ja gaasivalude vastu

  • Veel üks võimas toiduaine, mis aitab ravida seedehädasid ning krampe, on säravkollane ananass.
  • Selle aktiivsed ensüümid leevendavad magu ärritada võivate valkude mõju.
  • Sedasi on lihtne ravida puhitus- ja gaasivalusid.

Vesi: üldise valu vastu

  • Ükski looduslike ravimite nimekiri ei saaks olla täielik ilma veeta.
  • Vesi pole ainult looduslik niisutaja, vesi on ka mitmete ebamugavate sümptomite ravija.
  • Rohke vee joomine viib kehast välja mitmete teiste toksiinide seas ka histamiini, mis on valu tekitav ühend.

Allikas: www.paleo.ee