Aroomiteraapia: millised eeterlikud õlid külmetuse ja väsimuse vastu aitavad?

Taimede hingeks kutsutud eeterlikud ülid aitavad tasakaalustada emotsioone ja leevendada stressi, aga samas suudavad need tugevdada ka organismi vastupanuvõimet, vahendab värske ajakiri Naised.

Kui külmetus kimbutab:

• 10 ml mandli-baasõli, 2 tilka piparmündi-, 2 tilka sidruni-, 2 tilka eukalüpti eeterlikku õli

Hõõru segu nina alla ja rinnale, kui külmetus ja gripp kallal.

• 5-6 tilka lavendli eeterlikku õli

Bronhiidi, köha, viiruste ja gripi korral tilguta 3-4 liitri kuuma vee sisse auruvanniks ning hinga sisse.

Kui väsimus vaevab:

• 2-3 tilka sidruniheina eeterlikku õli

Tilguta taskurätikunurgale ja hinga sisse.

• 2 tilka lavendli-, 2 tilka greibi- ja 2 tilka palmaroosi eeterlikku õli

Tilguta 2-10 tilka segu aroomilampi või lõhnaalusele sõltuvalt ruumi suurusest

Rohkem tarkuseid ja kasulikke nõuandeid eeterlike õlide kohta leiad värskest ajakirjast Naised!